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孩子抑郁叛逆或因運動 少專家建議兒童運動應(yīng)分段

2017-10-21 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2-3歲左右的孩子,這個年齡段是家長和孩子建立感情的時機(jī),建議家長跟多地與孩子進(jìn)行一些室內(nèi)外的親子運動,在運動過程中增加交流和互動。

  1歲以下的孩子,還沒有辦法自己去做一些運動,就建議家長給他們做一些被動運動,逐漸從被動到主動,這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長發(fā)育,還能促進(jìn)孩子的營養(yǎng)吸收。

  2-3歲左右的孩子,這個年齡段是家長和孩子建立感情的時機(jī),建議家長跟多地與孩子進(jìn)行一些室內(nèi)外的親子運動,在運動過程中增加交流和互動。

  而針對3歲以上的孩子,專家則更鼓勵他們做一些戶外的、團(tuán)體的運動,比如賽跑、踢球等既是運動,又是游戲的項目。3歲是孩子意識形態(tài)、情商智商建立的基礎(chǔ),在進(jìn)行集體、戶外的運動不僅可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育,同時也能幫助其學(xué)會與人交流和團(tuán)隊協(xié)作等技能。

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