“秋季”為什么更容易抑郁？

2017-10-20 來(lái)源：北京德勝門精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“秋季抑郁”是季節(jié)性抑郁發(fā)作的一種，季節(jié)性抑郁又稱季節(jié)性情感障礙。研究發(fā)現(xiàn)在緯度越向北的地區(qū)，季節(jié)性抑郁發(fā)病率越高，同時(shí)，通過(guò)補(bǔ)足人工光照可使部分病人的癥狀得到緩解。

　　人向光而生，進(jìn)入10月，白天變得越來(lái)越短，日照時(shí)間變短，天空也一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)向灰暗，很多人的心情也隨著季節(jié)的變化，變得憂郁起來(lái)。

　　“秋季抑郁”是季節(jié)性抑郁發(fā)作的一種，季節(jié)性抑郁又稱季節(jié)性情感障礙。研究發(fā)現(xiàn)在緯度越向北的地區(qū)，季節(jié)性抑郁發(fā)病率越高，同時(shí)，通過(guò)補(bǔ)足人工光照可使部分病人的癥狀得到緩解。該病的發(fā)病機(jī)理目前并未明確，研究主要考慮和人體褪黑素及5-羥色胺等激素分泌水平的變化有關(guān)。

　　“秋季抑郁”高發(fā)人群是哪些？

　　1、敏感多疑、性格內(nèi)向、不善于傾訴者；

　　2、工作壓力大的“上班族”；

　　3、更年期女性，孕產(chǎn)婦或老年人，部分學(xué)齡期兒童；

　　4、剛經(jīng)歷了負(fù)面生活事件沒(méi)得到及時(shí)心理疏解的人群；

　　5、常年在室內(nèi)工作并且體質(zhì)較弱及平日極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，尤其是平時(shí)對(duì)寒冷比較敏感的人。

　　“秋季抑郁”的預(yù)防措施有：

　　增加室外活動(dòng)，老年人推薦散步、慢跑、打太極拳等；中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。生活工作有規(guī)律，積極應(yīng)對(duì)生活工作中帶來(lái)的壓力，如早睡早起，擴(kuò)大生活圈子，多交朋友，工作時(shí)勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛(ài)好等。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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