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秋季心理抑郁誘發(fā)失眠如何診治秋季失眠

2017-10-19 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:造成失眠的因素較為復(fù)雜,有的由心理因素誘發(fā),有的由軀體疾病引起撊緙鬃聰俟δ蕓航、肺結(jié)核,心臟病,而年齡、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素,也與失眠有著密切的關(guān)系。

  抑郁導(dǎo)致失眠

  秋季心理抑郁是誘發(fā)失眠的最主要原因。人們在夏季失眠是常事,原因當(dāng)然是天氣太熱所致,但是,秋天來了,天氣涼爽了,還是有不少人失眠。這到底是怎么回事呢?有關(guān)專家指出,秋季落葉繽紛,容易產(chǎn)生抑郁情緒,這時(shí)的失眠多是因焦慮、抑郁等情緒問題引發(fā)的。那么對于此時(shí)的失眠應(yīng)該怎樣診治呢?

  診斷失眠:大多由于心理因素

  造成失眠的因素較為復(fù)雜,有的由心理因素誘發(fā),有的由軀體疾病引起撊緙鬃聰俟δ蕓航、肺結(jié)核,心臟病,而年齡、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素,也與失眠有著密切的關(guān)系。失眠大多數(shù)是由心理因素引起的。工作中的壓力、人與人之間的競爭和各種矛盾,以及家庭中的不和諧等等,常常難以應(yīng)付,從而使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)。這種緊張狀態(tài)使得睡眠時(shí)情緒無法平靜,心神不安,失眠隨之而來。不少失眠者是由于對睡眠的錯(cuò)誤觀念引起。他們認(rèn)為每晚必須睡8小時(shí),當(dāng)自己睡不足此量時(shí),便產(chǎn)生疑慮,擔(dān)心睡眠不夠。因此便經(jīng)常需要求助于安眠藥,甚至發(fā)展成為失眠癥患者。

  處方:失眠患者應(yīng)進(jìn)行心理咨詢

  失眠作為一種病變是有原因的。如有的人是心理緊張,或由其社會(huì)家庭等因素而致,或因?yàn)槟承┘膊《?。通過對原發(fā)疾病的治療,疾病痊愈了,失眠也隨之好轉(zhuǎn)。若因自身心理因素而致的失眠,則需要去找心理醫(yī)生咨詢,找出原因所在,用各種方法來消除造成失眠的有關(guān)因素,以達(dá)到治療的目的。

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