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自我治療強迫癥的注意事項

2017-10-11 來源:吉林中山醫(yī)院精神心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執(zhí)的人患上強迫癥的幾率是常人的數(shù)倍,所以我們要把這些缺點及時的改正,保持一顆正常的心態(tài)面對事和物。

  自我治療強迫癥要選擇適合自己的治療方法。治療強迫癥的方法有很多,但是堅持時間下去的卻很少,繼續(xù)沉陷到強迫癥帶來的痛苦。其實,不管什么樣的治療方法,根本就在于實踐,而且還要堅持帶著痛苦進行實踐。

  強迫癥患者在自我治療時要用心感悟生活。強迫癥患者總是在用腦生活,卻忘了用心生活,用腦生活是讓我們理性對待自己,對待別人,這個是沒錯的,但用心的生活是讓我們愛自己,學會愛別人,愛的力量是偉大的,愛可以戰(zhàn)勝一切困難,強迫癥也是其中一種。

  相信自己的治療老師。這一點是很重要的,強迫癥患者意志力較薄弱,在經(jīng)不住強迫癥帶來的痛苦的時候,就容易產(chǎn)生挫折感和失落感,對自己失望、治療失望是常有的事,其實現(xiàn)在一些比較著名的強迫癥專家要么他們有專業(yè)的治療知識,要么就是從強迫癥當中領悟,在和強迫癥斗爭多年后總結的經(jīng)驗,發(fā)明的一些治療方法,他們最了解強迫癥患者的痛苦,當然也希望幫助強迫癥患者走出困境。

  追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執(zhí)的人患上強迫癥的幾率是常人的數(shù)倍,所以我們要把這些缺點及時的改正,保持一顆正常的心態(tài)面對事和物。

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