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幸福感缺失與抑郁不得不說的關(guān)系!

2017-10-10 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過程中,我了解到,他已經(jīng)三個月失眠睡不著。一開始一兩點鐘睡覺,漸漸的,天亮才睡,發(fā)展到后來,下午一兩點睡覺,天黑起來。晚上精神賊好,白天睡的不醒人事。

  抑郁,離你離我都不遠(yuǎn),焦躁不安的我是不是也抑郁了?

  一個朋友請我喝咖啡。我有些吃驚,因為此人一向獨來獨往,極少與人會餐,更不用說主動約人出來吃飯喝茶。

  他和我說,自己患上了抑郁癥,失眠焦慮?,F(xiàn)在又特別想找個人說說話,不然會瘋掉。而我和他在一個城市,所以找到了我聊天。

  過程中,我了解到,他已經(jīng)三個月失眠睡不著。一開始一兩點鐘睡覺,漸漸的,天亮才睡,發(fā)展到后來,下午一兩點睡覺,天黑起來。晚上精神賊好,白天睡的不醒人事。他說他覺得自己就像行尸走肉,不生不死,也沒什么欲望,昨天今天明天于他,就像不斷的復(fù)制粘貼,循環(huán)往復(fù)的輪回。他怕再不找人傾吐,真要與這個世界說拜拜了。

  聽完后,我很震驚。朋友雖然一向沉默寡言,但從沒想到,他會有這么嚴(yán)重的心理問題。近來新聞上時常聽說,誰誰誰得了抑郁癥。但是這種病離我很遠(yuǎn),直到自己朋友患上抑郁癥,我才驀然驚覺,抑郁癥就在身邊。

  為什么如今患抑郁癥的人越來越多?

  人們感到抑郁和不幸福。他們把愉悅和幸?;鞛榱艘粓F(tuán)。

  古有孔顏之樂。顏回居陋巷,人不堪其憂,回也不改其樂。顏回出在這種生活中,他愉悅嗎?我想正常人都不會愉悅。那他幸福嗎?他一定是幸福并且快樂。

  愉悅是一種和"獎勵"有關(guān)的現(xiàn)象。很多東西都能帶給人愉悅,比如購物、喝酒、打亡者農(nóng)藥。而幸福是總體上的滿足狀態(tài),不需要促發(fā)因素。

  長期的愉悅,會提高人們幸福的閾值,從而體會到幸福的門檻上升了。于是人越來越難以幸福,越來越抑郁。

  現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品,深諳使人愉悅之道。比如之前廣受爭議的王者榮耀,很多小學(xué)生沉迷其中,令父母擔(dān)憂。游戲公司巧妙的設(shè)置任務(wù)獎勵,使人忍不住登錄游戲。這就像你發(fā)了一條朋友圈后,總是忍不住去刷評論一樣。有時候顯得病態(tài)。這種愉悅的方式,使人越來越難以幸福。

  科技給我們的生活提供許多便利,天涯若比鄰,千里傳音,都成為了現(xiàn)實。照理說,朋友間的關(guān)系應(yīng)該更牢靠才對啊,但事實正好相反。鴻雁傳書更能維系人們間的情感。

  愉悅是由外向內(nèi)的刺激,而幸福是有內(nèi)向外的整體滿足。要想避免抑郁,我們應(yīng)該追求幸福而不是短暫的愉悅。習(xí)慣享受即時愉悅的人,當(dāng)遇到嚴(yán)重問題,就容易陷入抑郁癥。別把快樂當(dāng)成幸福的替代品,快樂是短暫的,幸福才是一輩子的事。

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