演奏樂器

　　彈奏樂器能夠增強大腦左右半球的溝通“要道”———胼胝體的連通性，促進左右腦的信息交流，提高兩半腦協(xié)同工作能力，進而提升執(zhí)行力、問題解決能力和改善大腦整體功能，且這種效果并不隨著年齡增大而衰弱。

　　閱讀習慣

　　經(jīng)常閱讀的人，善于把不同的知識進行歸類，以提高解決問題的能力，準確理解事件來龍去脈，更為有效地響應(yīng)別人的感情從而更好地駕馭生活。

　　堅持運動

　　經(jīng)常鍛煉會讓神經(jīng)細胞產(chǎn)生大量腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子，這種物質(zhì)有助增強記憶力、學習能力、注意力和理解能力，從而讓人更聰明。

　　學新語言

　　研究表明，講雙語的人比只會講一種語言的人更善于解決難題。學會新語言能讓大腦更好地完成具有思維挑戰(zhàn)性的任務(wù)。至少會講兩門語言的人還有更強的環(huán)境監(jiān)測能力，且能更好地集中注意力。

　　智力游戲

　　數(shù)獨、益智玩具、棋盤游戲等腦力活動能增強神經(jīng)元的可塑性，增加腦細胞的連接點和連接方式，使認知能力得到發(fā)展，這能使人擁有從不同角度看待事物的能力。

　　冥想

　　研究證明，冥想、內(nèi)觀能改變大腦，對腦電波形成控制，增強自控力，因而會讓人更有自信和說服力，最大程度發(fā)揮潛能。