成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 資訊 > 幸福生活十大準(zhǔn)則!

幸福生活十大準(zhǔn)則!

2017-09-14 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請(qǐng)你把它們記下來(lái)。

   1、遵從你內(nèi)心的熱情。

  選擇對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)的事情。

  2、多和朋友們?cè)谝黄稹?/strong>

  不要被日常工作纏身,親密的人際關(guān)系,是你幸福感的信號(hào),最有可能為你帶來(lái)幸福。

  3、學(xué)會(huì)失敗。

  不要讓對(duì)失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

  4、接受自己全然為人。

  允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己,能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。

  5、簡(jiǎn)化生活。

  更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。應(yīng)求精而不在多。

  6、有規(guī)律地鍛煉。

  體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

  7、睡眠。

  雖然有時(shí)“熬通宵”是不可避免的,但每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。

  8、慷慨。

  現(xiàn)在,你的錢(qián)包里可能沒(méi)有太多錢(qián),你也沒(méi)有太多時(shí)間。但這并不意味著你無(wú)法助人。給予和接受是一件事的兩個(gè)面。當(dāng)我們幫助別人時(shí),我們也在幫助自己;當(dāng)我們幫助自己時(shí),也是在間接地幫助他人。

  9、勇敢。

  勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

  10、表達(dá)感激。

  生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請(qǐng)你把它們記下來(lái)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
新蔡县| 柘城县| 宝山区| 乌鲁木齐县| 洛川县| 辽宁省| 郑州市| 湖南省| 景泰县| 辽阳县| 定襄县| 芮城县| 东阳市| 容城县| 塔城市| 岐山县| 广南县| 始兴县| 双辽市| 昌宁县| 石首市| 林口县| 河曲县| 湘乡市| 河间市| 隆回县| 神池县| 武平县| 黔西县| 永清县| 枣庄市| 安顺市| 手游| 岳阳县| 八宿县| 宜章县| 吴堡县| 闽清县| 普安县| 平南县| 公安县|