長期躺床上看書可致神經(jīng)衰弱！

2017-09-13 來源：太原安定醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：神經(jīng)衰弱是一組心理障礙疾病，主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導致大腦興奮與抑制功能失調(diào)所引發(fā)的，如果不及時的抑制，會造成很大的危害

　　神經(jīng)衰弱

　　神經(jīng)衰弱是一組心理障礙疾病，主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導致大腦興奮與抑制功能失調(diào)所引發(fā)的，如果不及時的抑制，會造成很大的危害，雖不會危害人的生命健康，但是確是會對人的精神和心理造成極大負擔，影響甚大。

　　長期躺在床上看書會導致神經(jīng)衰弱

　　生活中有不少人躺在床上看書閱報或看電視，這種習慣不利于健康。經(jīng)常躺在床上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經(jīng)衰弱。

　　躺在床上看書閱報的人，一般是側(cè)臥。這樣，兩只眼睛都是斜視，而兩只眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報，書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩只眼睛近視的度數(shù)也不同。

　　人躺在床上看書閱報結(jié)束后入睡，會使神經(jīng)活動發(fā)生紊亂，久而久之，就會引起失眠、睡不熟等一系列神經(jīng)衰弱的癥狀。

　　常見的神經(jīng)衰弱的原因有哪些

　　神經(jīng)衰弱病因被看做是可由素質(zhì)、軀體心理、社會和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病！

　　1。高級神經(jīng)活動類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱。這類個體往往表現(xiàn)為孤僻、膽怯敏感、多疑急躁或遇事容易緊張。

　　2。神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張。長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負性情感體驗，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。

　　3。感染中毒、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)，顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等可成為本病發(fā)生的誘因。

　　4。長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見的原因，學習和工作不適應，家庭糾紛、婚姻、戀愛問題處理不當、以及人際關系緊張、大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突、成為長期痛苦的根源、又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等、也會引起悲傷、痛苦等負性情感體驗，導致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

　　5。生活忙亂無序。作息規(guī)律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

　　小提示

　　神經(jīng)衰弱在一定條件下是可以預防的。因為神經(jīng)衰弱的病理生理特征是大腦的輕度功能障礙，而不是腦的器質(zhì)性病變。從病因來說，本病是由于精神因素引起的。

　　但在同樣的精神因素作用下，有的人可以發(fā)病，而另一些人卻安然無恙，說明又和每個人的不同性格素質(zhì)和對外界環(huán)境的改造能力和適應能力有關。

　　如果人能避免或減少不良精神因素對人的影響或提高人體對外來有害因素的改造和適應能力，則可以減少或避免本病的發(fā)生。

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