成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 滾蛋吧,老年癡呆

滾蛋吧,老年癡呆

2017-08-20 來源:彩虹夢想咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:  有關(guān)體重指數(shù)(BMI),過高、過低都是AD的危險因素。保持一個合理的體重指數(shù)是很重要的。BMI過高提示腹式肥胖(俗稱啤酒肚),多提示營養(yǎng)過剩,要注意均衡飲食,加強鍛煉。而BMI過低,則提示營養(yǎng)不良,應(yīng)加強營養(yǎng)。

   近年來,老年性癡呆的發(fā)病率逐漸上升,給患者的生活造成了嚴重的影響。而怎么預(yù)防老年性癡呆一直是相關(guān)部門致力研究的問題,努力的尋找老年性癡呆的預(yù)防方法,在此方面也有了新的進展。所以大家在日常生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,做好老年性癡呆的預(yù)防工作,降低疾病的發(fā)生率。那么,怎么預(yù)防老年性癡呆?

 
  1)以下藥物可降低AD的風(fēng)險:
 
  雌激素,他汀類藥物,抗高血壓藥,非甾體抗炎藥(NSAIDs)
 
  應(yīng)對措施:是否需要服用激素(更年期女性)及是否服用降壓及降脂藥預(yù)防癡呆,遵醫(yī)囑
 
  2)以下飲食因素可降低AD風(fēng)險:
 
  葉酸,維生素E,維生素C,咖啡。
 
  應(yīng)對措施:多食富含葉酸、維生素E、維生素C的食物。趕快上網(wǎng)搜尋那些食材富含這幾種維生素。咖啡也可以適當?shù)娘嬘?,適量喝茶也是可以的。
 
  3)生物化學(xué)因素:
 
  高水平同型半胱氨酸可顯著升高AD風(fēng)險
 
  應(yīng)對措施:需要測查您的血液維生素水平,如維生素B12及葉酸或測查血液系統(tǒng)(一項血液檢查,包括鐵蛋白、維生素B12及葉酸)。如您的維生素B12及/或葉酸水平降低,則可以引起同型半胱氨酸水平升高。應(yīng)該調(diào)整您的飲食結(jié)構(gòu),或服用藥品維生素B12及葉酸。
 
  4)心理因素:
 
  抑郁可顯著升高AD風(fēng)險
 
  應(yīng)對措施:您一定要開心呀!如果您持久的不開心,一定要去看心理醫(yī)生呀!或服用抗抑郁藥物。
 
  5)既往已存在的軀體疾?。?/strong>
 
  危險因素:體質(zhì)虛弱(frailty)、頸動脈粥樣硬化、高血壓、低舒張壓及2型糖尿病(亞洲個體);
 
  應(yīng)對措施:對于身體瘦弱的個體,一定要加強營養(yǎng),比如攝入瘦肉、雞蛋、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白飲食及大量攝入富含抗氧化劑的新鮮蔬菜及水果。主食夠用即可!對于高血壓、糖尿病及高膽固醇及頸動脈斑塊,這些也屬于心、腦血管病的危險因素,應(yīng)該高度重視。血壓、血糖及血脂、血尿酸等指標一定要達標。如果您通過3個月的鍛煉及飲食控制,上述指標還沒有達標,趕緊到醫(yī)院找醫(yī)生
 
  6)生活方式對AD風(fēng)險的影響:
 
  危險因素:低教育程度,中年高BMI,BMI過低。
 
  應(yīng)對措施,不管您是否上過學(xué),或是接受過高等教育,記住,一輩子都不能放棄用腦學(xué)習(xí)!可以做些力所能及的事情,沒上過學(xué)的可以看看電視,看看新聞,了解國內(nèi)外大事。多與家人、朋友聊天或交流?;蚴谴虼蚵閷⒓皳淇伺频?。但要注意不要玩的時間太長,更不能賭博!受過高等教育的中老年人,則可以學(xué)習(xí)及應(yīng)用一些高科技的交流工具,比如微信、上網(wǎng)瀏覽、看書、寫作、或者上老年大學(xué)、聽各種講座等。這些活動都是對大腦的良性刺激,可以防治衰老。
 
  有關(guān)體重指數(shù)(BMI),過高、過低都是AD的危險因素。保持一個合理的體重指數(shù)是很重要的。BMI過高提示腹式肥胖(俗稱啤酒肚),多提示營養(yǎng)過剩,要注意均衡飲食,加強鍛煉。而BMI過低,則提示營養(yǎng)不良,應(yīng)加強營養(yǎng)。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
通渭县| 黄陵县| 玉山县| 贵定县| 兴海县| 禄劝| 礼泉县| 赤壁市| 阿克陶县| 巴东县| 闸北区| 江阴市| 义乌市| 安阳县| 防城港市| 岗巴县| 秦皇岛市| 张家口市| 秀山| 静宁县| 福贡县| 江门市| 大悟县| 滨州市| 长泰县| 岳西县| 砀山县| 固原市| 阜南县| 灵台县| 绥滨县| 临泽县| 冀州市| 铜梁县| 广宗县| 龙山县| 中卫市| 柯坪县| 隆德县| 凤翔县| 襄汾县|