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兒童焦慮癥!

2017-03-09 來源:上海精神衛(wèi)生飄揚的綠絲帶  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兒童焦慮癥比較復雜,建議求助于精神衛(wèi)生專業(yè)人員。治療師會充分熟悉病史、孩子的癥狀,以及發(fā)病的有關心理因素,制定一個計劃,以幫助孩子應對焦慮。

  焦慮,不是成人特有的問題,兒童期就會有焦慮問題。兒童期的焦慮如果未能處理好,會延續(xù)到成年,并成為人生發(fā)展的阻礙。

  1.什么是兒童焦慮癥

  兒童焦慮癥是一組以緊張不安為主的情緒體驗。有些以軀體癥狀表現(xiàn)出來,如口干、頭痛、軀體疼痛等。國外流行病學研究表明,兒童焦慮癥的患病率是3.1%~17.5%。患有焦慮癥的孩子長大后更容易發(fā)展為成人焦慮癥、抑郁癥,其精神疾病的發(fā)病風險增加。

  2.如何產生

  兒童焦慮癥主要與心理社會因素及遺傳因素有關。在家庭或學校等環(huán)境中遇到應激情況時產生焦慮情緒,并表現(xiàn)為逃避或依戀行為。部分孩子在發(fā)病前有受到急性驚嚇史,如與父母突然分離、親人病故、不幸事故等。孩子的焦慮可遷延不愈,成為慢性焦慮。家族中的高發(fā)病率及雙生子的高同病率都提示焦慮癥與遺傳有一定關系。

  3.警惕兒童焦慮癥的悄然發(fā)生

  幾個潛在癥狀

  1)過渡依戀父母,不愿離開

  2)睡眠不深或在白天嗜睡

  3)煩躁不安,易疲勞

  4)上課、做游戲注意力無法集中

  5)暴躁,容易發(fā)脾氣,同小伙伴們疏遠

  這些問題可能會影響孩子一天的生活,涉及在校活動,睡覺,吃飯。兒童通常不會和其他人說起自己的感受,有些孩子是表達不清楚,這導致許多孩子有被誤解的感覺,女孩相對容易表達自己的焦慮,有的孩子是害怕被評判。

  4.怎么應對

  兒童焦慮癥比較復雜,建議求助于精神衛(wèi)生專業(yè)人員。治療師會充分熟悉病史、孩子的癥狀,以及發(fā)病的有關心理因素,制定一個計劃,以幫助孩子應對焦慮。

  心理治療為主,認知行為治療(CBT)是常用的心理治療方法。在治療中教會孩子們嘗試新的方式來思考和行動,以及管理和處理壓力的方法。治療師提供支持和指導,并教導學習新的應對技巧,如放松技巧或呼吸練習。

  在某些時候,承認癥狀的存在也是一種有效地緩解焦慮的方法。教會孩子以一種支持性的、非主觀的態(tài)度來看待自己的焦慮,耐心地試著去了解它們是如何影響到日常生活,從而掌握應對焦慮的技巧。

  針對焦慮癥兒童的家庭治療適用于家長也有焦慮問題或功能失調的家庭。家長如果能夠參與到治療過程中,不但能鼓勵孩子堅持治療,也能夠在日常生活中適時地使用治療策略緩解孩子的焦慮。

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