舌頭是大腦的先行器官。舌神經(jīng)就是從大腦出發(fā)，與舌頭相聯(lián)接以后，促使舌頭能動(dòng)的神經(jīng)。另一方面，人的味覺是通過面孔神經(jīng)而傳到大腦的。因此，為了防止大腦萎縮，應(yīng)該經(jīng)常使舌頭活動(dòng)，這就可以間接地對(duì)大腦進(jìn)行刺激，從而減緩大腦萎縮和防止面部神經(jīng)及肌肉的老化。做舌頭操，還可預(yù)防老年癡呆。
研究發(fā)現(xiàn)，人類出現(xiàn)老化現(xiàn)象的最大原因在于腦萎縮，一般人過了20歲以后，大腦細(xì)胞每天要消失10萬個(gè)。不過，人腦共有幾千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，因此，只要對(duì)神經(jīng)細(xì)胞給予營養(yǎng)，或者發(fā)出各種刺激因子，維持大腦構(gòu)造的細(xì)胞仍可達(dá)到兩千億個(gè)。
大腦細(xì)胞的消失，造成大腦萎縮，于是出現(xiàn)下列老化現(xiàn)象：眼淚與鼻涕增加，喝飲料發(fā)生困難，面孔的表情變得呆板，手足活動(dòng)不大靈活等等。最顯著的癥狀是舌頭僵化。
"舌頭操"的練習(xí)方法如下：
?。?）每天早晨，洗臉后對(duì)著鏡子，舌頭伸出與縮進(jìn)各10次。
然后，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動(dòng)5次。
（2）坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。
首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，目視前方，反復(fù)操練3~5次。
?。?）嘴巴張開，舌頭伸出并縮進(jìn)，同時(shí)用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。
接著，在舌頭伸出與縮進(jìn)時(shí)，用左手3指的指尖，在右耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。
?。?）對(duì)著鏡子，嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出，停留2～3秒鐘，反復(fù)操練5次。
然后，頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2～3秒鐘，反復(fù)操練5次。
站姿或者坐姿，在確認(rèn)頸椎與地面垂直以后，先放松頸椎，然后閉上眼睛。
1.把注意力集中到你的舌頭上，首先用舌尖去摩擦你的上顎，然后改變角度，去摩擦上部的牙齒，要盡量把舌尖運(yùn)動(dòng)的方向和區(qū)域擴(kuò)大。
2.快速伸縮你的舌頭，要盡量地快，就好像青蛙或者蜥蜴捕食那樣。
3.如果你可以的話，請(qǐng)把你的舌頭卷起來，橫向和縱向均可。卷起來，然后展開，然后再卷起來，要求同樣是盡量地快速。
3到5分鐘即可，可以在起床后進(jìn)行，也可以在工作之余進(jìn)行。
提高記憶力， 預(yù)防高血壓 ，預(yù)防老年癡呆，改善耳鳴眩暈。
健客價(jià)： ￥135有助于心血管健康，提高抵抗力，預(yù)防感冒，呵護(hù)心腦血管健康，預(yù)防老年癡呆，延緩衰老等。
健客價(jià)： ￥179降低膽固醇和甘油三酯的含量，從而降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆，并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥134適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià)： ￥68適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià)： ￥50輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥72治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià)： ￥368補(bǔ)氣養(yǎng)血，健腦益智。用于健忘氣血虧虛證，記憶減退，倦怠乏力，頭暈心悸，以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價(jià)： ￥52適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià)： ￥39本品可用于帕金森癥，頭痛和偏頭痛，高泌乳素血癥的基礎(chǔ)治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價(jià)： ￥175用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價(jià)： ￥335輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥243輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥42用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價(jià)： ￥45（1）主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體癥。 （2）急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 （3）輕中度血管性癡呆。 （4）血管性頭痛。
健客價(jià)： ￥45活血化痰，補(bǔ)腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘，呆鈍少言，頭暈耳鳴，肢體麻木不遂等。對(duì)老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價(jià)： ￥265用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥36本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力,對(duì)正常人的學(xué)習(xí)與記憶也有增強(qiáng)作用；本品對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià)： ￥35用于輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥69滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)心健腦，適用于心氣不足，腎陰虧損的老性性癡呆，腦外傷后遺癥，癥見少氣懶言，疲乏無力、失眠健忘、頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥48用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià)： ￥23治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià)： ￥298氫溴酸加蘭他敏片用于治療輕度到中度阿爾茨海默型癡呆癥狀。
健客價(jià)： ￥192本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià)： ￥19.5
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