幸福來(lái)自哪里？這要從人們對(duì)幸福的理解來(lái)說(shuō)明，人們對(duì)幸福的理解可以分為以下三種：

　　以外界標(biāo)準(zhǔn)界定的幸福"這種觀點(diǎn)認(rèn)為幸福是建立在觀察者的價(jià)值體系和標(biāo)準(zhǔn)之上，而不是被觀察者的自我判斷"

　　以內(nèi)在情緒體驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)界定的幸福"認(rèn)為幸福就是體驗(yàn)到較多的積極情感和較少的消極情感"

　　以個(gè)體的主觀判斷為標(biāo)準(zhǔn)界定的幸福，即認(rèn)為幸福是評(píng)價(jià)者根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量進(jìn)行的綜合評(píng)價(jià)"。

　　主觀幸福感(SubjectiveWell-Being,SWB)是指?jìng)€(gè)人依據(jù)自身的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量所做的總體評(píng)估，反映主體的社會(huì)功能與適應(yīng)狀態(tài)，包括認(rèn)知成份的生活滿意度和情感成份的積極情緒、消極情緒。

　　主觀幸福感有三個(gè)特點(diǎn):

　　主觀性，指對(duì)它的評(píng)定主要依賴于行動(dòng)者本人內(nèi)定的標(biāo)準(zhǔn)，而不是他人或外界的準(zhǔn)則;

　　相對(duì)穩(wěn)定性，指雖然在評(píng)定主觀幸福感時(shí)會(huì)受到情境和情緒狀態(tài)的影響，但研究證實(shí)它是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值；

　　整體性，指主觀幸福感是一種綜合評(píng)價(jià)，它包括對(duì)情感反應(yīng)的評(píng)估和對(duì)認(rèn)知的判斷，即包括正向情感、負(fù)向情感和生活滿意度三個(gè)維度。

　　認(rèn)知幸福感即生活滿意度，是指?jìng)€(gè)體按照一定標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活中各個(gè)領(lǐng)域(如工作、家庭、自我等)的滿意程度所作出的綜合性判斷，這種判斷是通過(guò)比較個(gè)體所知覺(jué)到的成就與期望之間的差異而獲得的。對(duì)整體生活滿意度判斷產(chǎn)生影響的至少有12個(gè)領(lǐng)域:健康、經(jīng)濟(jì)、家庭關(guān)系、工作、友誼、居住環(huán)境、生活伴侶、娛樂(lè)活動(dòng)、自尊、交通和教育