運動、冥想、淘自助圖書……我們努力使自己變得幸福,但是我們真的知道什么是幸福嗎?
來自京東大學的WataruSato及其研究團隊從神經(jīng)學的角度回答了這個問題。根據(jù)他們的研究,總體幸福感是大腦楔前葉中同時出現(xiàn)快樂的情緒和生活滿意度,楔前葉是大腦內(nèi)側頂葉的一個區(qū)域,在出現(xiàn)意識后此區(qū)域會變得活躍。
人們感受情感的方式并不相同,例如,當人們受到贊美的時候,有些人的幸福感會比其他人更強烈一些。心理學家發(fā)現(xiàn),像這樣的情感因素和生活滿意度共同構成了“幸福”的主觀體驗,但是,幸福感出現(xiàn)的神經(jīng)機制尚未清楚。理解這一機制對客觀量化幸福感具有重大意義。
Sat及其同事使用MRI掃描了參與者的大腦。然后,研究人員對參與者們進行了一項調查,詢問其快樂程度如何,情緒有多強烈,以及他們對生活的滿意度。
分析結果表明,得分高的參與者楔前葉的灰質質量更多。
那么,對幸福的此發(fā)現(xiàn)如何幫助我們?Sato認為該發(fā)現(xiàn)可用于培養(yǎng)幸福感。
“一些研究表明冥想可增加楔前葉灰質的質量。關于大腦中幸福出現(xiàn)的地方這個新見解將是有益于基于科學研究的幸福計劃,”Sato補充說道。
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