拿破侖曾說過：“人要花時間深思；但在該采取行動的時候，就要立馬停止思考，果斷行動。”

　　這是值得牢記的一課——尤其是在我們與自己做斗爭的時候；在我們理應去做事情時卻犯拖延癥的時候。

　　因為不管是拖延一個小時，一天，還是一個星期。其結局都一樣，那些該完成的事情始終會在原地等待我們。

　　拖延癥是高效率做事的殺手。但仍有一些人可以控制內心的拖延小怪獸，使它在必要時休息，不出來搗亂。他們是怎樣做到控制這只拖延小怪獸的呢？

　　高效能人士是如何拒絕“沒關系，你可以遲點再做”這種聲音？

　　將滿足感延后價值更高。

　　推崇瞬間滿足感的文化，使我們傾向于接手那些能夠快速且容易獲得回報的任務。

　　但高效能人士卻不會這樣，他們對自己的勞動成果有深刻的認識，會堅持完成艱難的任務。因為他們懂得這種艱難的任務所帶來的滿足感潛藏著更大的價值，即使這意味著花費更長的時間和精力，那也值得。他們會把繁重的任務分成一個個小任務，從完成這些小任務的過程中先獲得一些成就感來激勵自己繼續(xù)前進。就像JamesDean所言：“滿足感源于過程，而非結果。”

　　學會給自己的堅持給予獎勵?；〞r間慶祝經過長期努力才獲得的成就。這可以幫助你不再推遲完成復雜或者耗費精力的任務。

　　充分利用碎片化時間。

　?。▓D譯：高效率從來不是偶然，而是追求卓越、精心策劃和集中努力的結果。）

　　你覺得一個任務需要三個小時才能完成，但是你并沒有完整的三小時去完成它。因此，你現(xiàn)在將其往后推遲，等到你有完整的三小時才做。

　　除非此任務花不了三小時——它可能僅需要一個半小時。然而，高效能人士一有時間就開始行動，然后再看看事情的進展如何。

　　他們避免自己掉進聽天由命的思維狀態(tài)——“但是這樣永遠也完成不了?。?rdquo;同時，他們盡可能利用一切碎片化時間采取行動，即使不能一次完成任務，卻可以離目標更近，能做到這樣已經足夠好了。

　　驅逐內心的完美主義小精靈。

　　啊哈~沒錯！你內心的完美主義小精靈和拖延小怪獸是好朋友。完美主義小精靈會拉扯你的思維邊緣，不斷提醒你，你做的還……不夠好。它讓每一個任務看起來比實際更艱巨，以至于你想一而再、再而三地拖延。

　　停止這樣自我挫敗吧！你又不必去完成一項很糟糕的工作或低水準的任務，你要學會讓內心的完美主義小精靈閉嘴。說一些讓自己舒服的話，“我盡力做我能做的，這就足夠了。”

　　看看SerenaWilliams——她的人生非常成功，并且獲得許多成就。即便如此優(yōu)秀的人，也和大多數(shù)人一樣，需要一直與內心的完美主義小精靈做斗爭。“我是一個不易滿足的人，”她說，“我覺得自己還有很多需要改進的地方。”

　　盡管如此，這也沒有妨礙她參與各種競爭。她勇于冒險，驅逐掉“成為完美主義者”那種具有毀滅性的聲音，然后繼續(xù)前進。

　　優(yōu)先處理“大石頭”。

　?。▓D譯：如果你的優(yōu)先級超過一個，那么你就毫無優(yōu)先級可言）

　　你是不是挑任務清單中最容易的（“小石頭”）先做？這確實很誘人，因為這種任務瞬間讓我們感到滿足，使我們有成就感，還讓我們感覺自己可以完成更難的任務。

　　可惜，正確的打開方法并非如此。

　　高效能人士會優(yōu)先處理清單中最困難、最重要的任務（“大石頭”），不讓其阻擋他們前進的腳步。（張輝注：這個方法我非常贊同。事實上，30天前，我在朋友圈也寫道：“我把當天必須做的，但是內心畏難，有抵觸，本來會拖在最后不得不做的事情放在每天第一個去做，這樣解決了拖延以及由此帶來的壓力。心理上的小改變能帶來大變化。”）

　　先行動，再考慮后續(xù)問題。

　　噢，想為自己遲遲不采取行動找理由，下面這些是否曾出現(xiàn)在你的腦海？如果我做了之后結果很糟糕怎么辦？如果領導不喜歡怎么辦？如果我永遠也完成不了怎么辦？

　　親，你還沒到那一步呢！

　　高效能人士會先行動，再考慮后續(xù)問題。正如RogerBabson所言，“謹記，成功不是終點，失敗也不是終點。”

　　不要將你的恐懼投射到工作中。從概率學上看，你的恐懼也很可能是杞人憂天。所以不要在大腦給恐懼留生存的空間，以行動代之。