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怎么才能放下想成佛的念頭呢?

2017-01-15 來源:減壓與心理素質(zhì)提升  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:消除煩惱的根本方法是破除執(zhí)念。用簡(jiǎn)單的話說,就是去坦然接受自己最不愿意接受的情況。然后掌握了這個(gè)方法,需要的僅僅是勇氣。

   學(xué)員:

 
  怎么才能放下想成佛的念頭呢?
 
  專家:
 
  凡是應(yīng)對(duì)執(zhí)著,都可以用一種方法,在心里默念:即使我永世不能成佛,我也坦然接受。我們說的其實(shí)是經(jīng)驗(yàn)。我們把我們經(jīng)歷過的,體會(huì)到的,總結(jié)出來的告訴大家。照著去做的人,也就會(huì)成為和我們一樣。大家本來都是一樣的,只是有人先走過了這條路,有人正在走。先走過的人,希望幫助正在走的人,少走彎路。
 
  所謂家庭系統(tǒng)排列,就是給你編一個(gè)故事,告訴你,你的問題是因?yàn)檎l誰誰造成的。這種方法能真正的解決問題嗎?我們一輩子都把煩惱的原因歸咎于外在,這樣真的解除過我們的煩惱嗎?我不否認(rèn)確實(shí)有影響,但影響已經(jīng)產(chǎn)生了,當(dāng)下就是這樣了。歸咎于過去有用嗎?甚至能歸咎于某個(gè)被墮胎的嬰兒。和解的過程是放下以前堅(jiān)持的執(zhí)念的過程,這個(gè)才是核心。執(zhí)念放不下,能和解嗎?所以,它編出一些故事,讓你對(duì)目前的問題有一個(gè)歸因。好似你找到了問題的原因,但它根本解決不了問題。因?yàn)?,首先它的歸因很可能只是一個(gè)故事,并不是真實(shí)。第二,它沒有切實(shí)有效的方法來幫人解決。只是我們好像找到了原因,心里會(huì)好受一點(diǎn),然后就沒有然后了。當(dāng)下存在的問題的根本,真的在以前嗎?當(dāng)下的煩惱,只是因?yàn)楫?dāng)下的念頭造成的。因?yàn)橛械娜耍^去的事就過去了,那個(gè)念沒有延續(xù)到現(xiàn)在,所以現(xiàn)在沒煩惱。所以,問題的根本不是往以前去找。解決問題不在于找到過去的那個(gè)原因,在于發(fā)現(xiàn)一個(gè)不合理的信念,然后放下這個(gè)信念。要不然就算找到了又能怎么樣呢?而且要找到這個(gè)不合理的信念不需要往以前找,當(dāng)下就能找到。所以那些治療方法其實(shí)沒有抓住重點(diǎn)。我就見過一個(gè)家庭系統(tǒng)排列導(dǎo)師,在武漢還是比較有名的,曾經(jīng)和我一個(gè)心理成長小組,他心里的煩惱恐懼大堆。他只有每天用那些靈修的觀點(diǎn)麻痹自己。我們就是愛呀,我要寬恕他呀,他是來帶給我禮物的呀。但是當(dāng)他心中的執(zhí)念不放下,他的痛苦就不會(huì)消除,無異于往狗屎上面灑香水。
 
  學(xué)員C:
 
  那我們煩惱的消除辦法是什么?做功課?
 
  專家:
 
  消除煩惱的根本方法是破除執(zhí)念。用簡(jiǎn)單的話說,就是去坦然接受自己最不愿意接受的情況。然后掌握了這個(gè)方法,需要的僅僅是勇氣。這種勇氣也可以說是一種智慧,但是這種智慧不需要我們有很好使的頭腦??梢哉f是接納現(xiàn)實(shí),可以說是用最大的勇氣去接受最壞的可能性。這方法其實(shí)人人都經(jīng)常會(huì)用,用了就不會(huì)有什么煩惱。但是當(dāng)面對(duì)很強(qiáng)的執(zhí)念,人們往往不愿意去用,然后就會(huì)有煩惱。我們提煉出一種非常簡(jiǎn)單的方法,只要去反復(fù)的默念那句話就行了。我們?cè)谌松@個(gè)游樂場(chǎng)當(dāng)中費(fèi)勁心思籌集到的一切籌碼,在我們離開游樂場(chǎng)的時(shí)候全部都要交回去,一個(gè)都留不住。我們眼下?lián)碛械囊磺?,終有一天全部不再屬于我們。所以我們并不真的擁有它們。擁有只是一個(gè)錯(cuò)覺,我們實(shí)際上是在借用。
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