第1~9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。

　　計分：A（6分），B（3分），C（0分）

　　1、我有能力克服各種困難

　　A、是的B、不一定C、不是的

　　2、如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得

　　A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣

　　3、一生中，我覺得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)

　　A、是的B、不一定C、不是的

　　4、不知為什么，有些人總是回避或冷淡我

　　A、不是的B、不一定C、是的

　?。怠⒃诖蠼稚?，我常常避開我不愿打招呼的人

　　A、從未如此B、偶然如此C、有時如此

　　6、當(dāng)我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論

　　A、我仍能用心工作B、介于A、C之間C、我不能專心且感到憤怒

　　7、我不論到什么地方，都能清晰地辨別方向

　　A、是的B、不一定C、不是的

　　8、我熱愛所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作

　　A、是的B、不一定C、不是的

　　9、氣候的變化不會影響我的情緒

　　A、是的B、介于A、C之間C、不是的

　　第10~16題：請如實選答下列問題，計分：A（5分），B（2分），C（0分）

　　10、我從不因流言蜚語而氣憤

　　A、是的B、介于A、C之間C、不是的

　　11、我善于控制自己的面部表情

　　A、是的B、不太確定C、不是的

　　12、在就寢時，我常常

　　A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡

　　13、有人侵?jǐn)_我時，我

　　A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤

　　14、在和人爭辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼承安心工作

　　A、不是的B、介于A、C之間C、是的

　　15、我常常被一些無謂的小事困擾

　　A、不是的B、介于A、C之間C、是的

　　16、我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)

　　A、不是的B、不太確定C、是的

　　第17~25題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案。計分：A（5分），B（2分），C（0分）

　　17、我被朋友、同事起過綽號、譏諷過

　　A、從來沒有B、偶爾有過C、這是常有的事

　　18、有一種食物使我吃后嘔吐

　　A、沒有B、記不清C、有

　　19、除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界

　　A、沒有B、記不清C、有

　　20、我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事

　　A、從來沒有想過B、偶爾想到過C、經(jīng)常想到

　　21、我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地認(rèn)識他們的確對我好

　　A、否B、說不清楚C、是

　　22、天天我一回家就馬上把門關(guān)上

　　A、否B、不清楚C、是

　　23、我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺得心里不安

　　A、否B、偶爾是C、是

　　24、當(dāng)一件事需要我作決定時，我常覺得很難

　　A、否B、偶爾是C、是

　　25、我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來猜測兇吉

　　A、否B、偶爾是C、是

　　第26~29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，計分：是（0分），否（5分）

　　26、為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲勞不堪

　　27、在某種心境下我會因為困惑陷入空想將工作擱置下來

　　28、我的神經(jīng)脆弱稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗

　　29、睡夢中我常常被噩夢驚醒

　　第30~33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，計分：從不（1分），幾乎不（2分），一半時間（3分），大多數(shù)時間（4分），總是（5分）

　　30、工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。

　　31、我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。

　　32、能聽取不同的意見，包括對自己的批評。

　　33、我時常勉勵自己，對未來布滿希望。

　　測試

　　結(jié)果

　　90分以下

　　測試后如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你輕易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號——你的事業(yè)可能會毀于你的暴躁。

　　對于此，最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋保持頭腦冷靜使自己心情開朗正如富蘭克林所說：“任何人生機都是有理的但很少有令人信服的理由。”

　　90～129分

　　如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識有關(guān)，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注重、時時提醒。

　　130～149分

　　如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐驚擔(dān)憂，對于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的長處，應(yīng)該努力保持。

　　150分以上

　　如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手，你的情緒聰明不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。