近日，一篇題為《每對母子都是生死之交，我要陪他向校園霸凌說NO！》的文章在社交媒體上傳播。文章作者自稱是一位母親，10歲的兒子遭遇校園欺凌。文中的男孩在廁所中被幾名同學(xué)將裝有排泄物的垃圾筐扔在頭上。被欺負(fù)后，孩子經(jīng)常大哭，被診斷為急性應(yīng)激反應(yīng)。

　　無論是否為人父母，每一位善良的人看到男孩如此遭遇后，想必都會(huì)心疼，并期待學(xué)校和家長能妥善處理，保護(hù)好孩子幼小的心靈，不讓欺凌給孩子留下心理陰影。然而，事情或許并不會(huì)像人們想象的那么簡單。已經(jīng)患上急性應(yīng)激反應(yīng)的孩子，需要接受專業(yè)的心理治療，才能逐步走出心靈的陰霾。

　　最近幾年，校園欺凌逐漸受到關(guān)注，人們不再把霸凌當(dāng)做“小孩子間鬧著玩”，越來越多的父母開始注意孩子可能遭遇欺凌后的言行改變。如何修復(fù)被欺負(fù)孩子內(nèi)心的傷口成為父母需要正視的問題。為此，健康界采訪了北京回龍觀醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師宋崇升，請他來教家長們幾招。

　　被打了要不要打回去？

　　“誰打你，你就打誰。”這或許是很多家長在教育孩子時(shí)常說的一句話，然而，以暴制暴絕不是最有效的方式，因?yàn)樗荒軓母旧辖鉀Q問題，也沒有從源頭上杜絕霸凌現(xiàn)象，很有可能會(huì)造成更多的傷害。

　　終結(jié)霸凌的方式，是從孩子自身和心理層面入手，讓孩子站起來，建立自信。宋崇升認(rèn)為，性格懦弱的孩子，如果受到攻擊而不反抗，則可能會(huì)留下心理創(chuàng)傷，對性格的正常發(fā)展也會(huì)埋下隱患，家長需要教會(huì)孩子及時(shí)用抗議表明立場。

　　被欺負(fù)家長首先要接納孩子的各種反應(yīng)

　　孩子被欺負(fù)令人心碎，一旦事情發(fā)生，家長要如何應(yīng)對？宋崇升提醒，首先家長不要責(zé)備孩子，這似乎不需要提醒，但實(shí)際上很多家長在看到孩子被欺負(fù)后，會(huì)“怒其不爭”，家長特別是在弄清楚事情經(jīng)過，發(fā)現(xiàn)孩子有“軟弱”的反應(yīng)后，會(huì)難以接受孩子的表現(xiàn)，責(zé)備孩子為何不去反抗等。家長的這種反應(yīng)其實(shí)與其自身的成長經(jīng)歷有關(guān)，而沒有真正把關(guān)注點(diǎn)放在孩子身上。

　　在不責(zé)備孩子的前提下，家長要做的是完全接納孩子的反應(yīng)。有的孩子被欺負(fù)后會(huì)哭鬧，有的則顯得木訥。比如在前文中提到的男孩就出現(xiàn)了大哭、入睡困難等表現(xiàn)。這時(shí)，家長需要陪伴孩子，不要急于詢問發(fā)生了什么。

　　宋崇升告訴健康界，家長可以拉著孩子的手，或攬住孩子的肩膀，這種肢體上的安撫可以給孩子最大的安全感。在孩子感覺有能力面對之前被傷害的事情后，自然會(huì)告訴父母發(fā)生了什么。

　　“孩子如果一直哭泣，家長在不勉強(qiáng)孩子的前提下，變換相處的地點(diǎn)，可以換不同的房間，或變換室內(nèi)及戶外場所，因?yàn)榈攸c(diǎn)的改換，人的心情就不會(huì)持久地沉浸在同一種狀態(tài)中，視野的變化，也有助于情緒的改變。”宋崇升說，在孩子激動(dòng)情緒得以宣泄后，則應(yīng)以平復(fù)受傷孩子的心情為主，需要父母盡量讓生活環(huán)境、習(xí)慣、興趣與過去保持一致，這會(huì)給孩子一種暗示：他的生活依然是一種平素的常態(tài)，而不是因?yàn)楸黄圬?fù)，生活就變了。

　　無論多心疼家長都不宜在孩子面前過度表露情緒

　　當(dāng)孩子哭訴對方如何傷害自己時(shí)，家長要如何安撫？宋崇升說，首先，家長可以用評價(jià)的語氣來幫助孩子表達(dá)情緒，比如“太可惡了”“太過分了”等，設(shè)身處地地理解孩子的心情，與此同時(shí)，要讓孩子從家長的語氣態(tài)度中感受到力量和勇氣。其次，無論父母多么心疼，都不宜過度表達(dá)自己的情緒，因?yàn)榧议L過激的反應(yīng)，會(huì)強(qiáng)化孩子作為“受害者”的角色，不利于孩子后續(xù)心理的平復(fù)。

　　如果孩子有退縮、回避、警覺的表現(xiàn)，以及對學(xué)校過度敏感，家長則不可強(qiáng)迫孩子去面對，要給孩子一段休息的時(shí)間。宋崇升特別強(qiáng)調(diào)，如果孩子在脫離相關(guān)的處境后，上述表現(xiàn)仍然不能緩解，或者出現(xiàn)了容易驚恐、經(jīng)常做噩夢的情況，家長要及時(shí)帶其到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)去就診。

　　處理過錯(cuò)時(shí)需要對方家長真誠的道歉

　　有些家長在孩子闖禍后，認(rèn)為“孩子頑皮”，不肯向受到欺負(fù)的孩子真誠道歉，這在宋崇升看來，是十分不妥的。“在處理對方的過錯(cuò)時(shí)，最好是讓對方家長給予真誠的道歉，包括言語安慰和物質(zhì)上的補(bǔ)償，對孩子來說，實(shí)物的補(bǔ)償會(huì)更容易感受到對方的誠意。”此外，電話溝通也是個(gè)不錯(cuò)的方式，因?yàn)樵陔娫捴械狼福恢劣诮o對方造成太大壓力，影響溝通效果。