嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作，產(chǎn)生的原因有：

　　1、環(huán)境因素

　　老年人如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。因此，做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，注意適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨(dú)、寂寞感。積極調(diào)整生活節(jié)拍，起居規(guī)律，晚上減少活動以保證睡眠質(zhì)量。

　　2、疾病因素

　　當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài).這時候我們一定要引起重視了，可能是某些疾病導(dǎo)致老年人嗜睡。

　　腦梗塞進(jìn)入老年后，由于血管壁受到損傷，因此非常容易患有腦梗塞的情況。雖然說平時并沒有什么特別明顯的癥狀，但在發(fā)作前會表現(xiàn)為睡眠量明顯增加或出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，因此家人在老年人出現(xiàn)這種情況時一定要提高警惕。

　　老年癡呆癥在老年癡呆癥發(fā)病的前期，老年人也多半都會出現(xiàn)嗜睡的情況，所以家人在平時要多關(guān)注老年人，出現(xiàn)這一情況時就應(yīng)該及時的采取治療措施了。

　　甲狀腺功能減退進(jìn)入老年后各方面的功能都處于下降的趨勢，而甲狀腺功能的衰減同樣也會引起老年人出現(xiàn)嗜睡的情況，與此同時還會伴有怕冷、血脂升高、活動能力減弱等現(xiàn)象。

　　糖尿病酮癥酸中毒對于患有糖尿病的老人，如果突然出現(xiàn)嗜睡的情況，很有可能是由于并發(fā)了糖尿病酮癥酸中毒所導(dǎo)致。

　　腦動脈硬化如果老年人患有腦動脈硬化或者血管脂質(zhì)沉積等腦血管疾病時，大腦中血腦屏障的通透性就會降低，從而引起腦組織缺血、缺氧，出現(xiàn)嗜睡。

　　3、藥物因素

　　主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關(guān)系，就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。

　　目前對于嗜睡癥的治療主要通過對癥治療、調(diào)整心態(tài)、注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)和藥物治療來實現(xiàn)?？刂坪盟邥r間，老人睡眠不要超過10個小時,老人睡眠時間過長對心臟不利,嗜睡時血液減緩,還易出現(xiàn)血栓。午睡不要超過1個小時，飯后不要立刻躺下，最好休息15分鐘左右再睡。再者有效地改善生理機(jī)能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內(nèi)循環(huán),提高大腦的供氧量,嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。但運(yùn)動量不宜過大,那樣會造成身體的不適。其次，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡有積極作用。一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯困。