“人老了，記不住事兒了。”許多老年人經(jīng)常忘事，于是就擔(dān)心自己是不是老年癡呆了？其實，隨著年齡的增加，人的記憶力會減退，但這和癡呆不能畫等號。今天，請來自北京回龍觀醫(yī)院的尚蘭老師為大家講關(guān)于老年癡呆的問題。

　　老年健忘不是癡呆

　　舉個例子說明，王大媽今年62歲了，她發(fā)現(xiàn)她自己總是愛忘事，鑰匙放什么地方了？鎖門了沒有？見到熟人或朋友，叫不上人家的名字……

　　王大媽擔(dān)心自己是不是癡呆了，結(jié)果去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生跟她說你不是癡呆，而是老年健忘。

　　其實人的記憶力，從20歲就慢慢開始下降了，有一個逐漸衰退的過程。到了60歲，已經(jīng)累積了40年，這時候人對記憶力下降才開始有感受了。但這種記憶的正常下降不屬于癡呆。

　　健忘和癡呆的區(qū)別

　　一、范圍不同

　　隨著年齡的增加，人的記憶力會下降，但這個是良性健忘，只是部分的遺忘，比如昨天可能去了某餐館吃飯，但具體吃了哪幾個菜，不是都能記得住。但如果是癡呆的話，可能就全忘了，連去吃飯這個事情也忘了，子女提醒他也想不起來，叫完全性遺忘。

　　二、認(rèn)知功能不同

　　如果是良性健忘的話，時間、地點，今年幾月幾號，現(xiàn)在是什么季節(jié)了，他不會記混。但癡呆的病人就不知道，看著外邊下雪，他可能會說是夏天。

　　三、生活能力不同

　　健忘不影響生活能力，料理家務(wù)、出去買東西購物、旅游都沒有問題，不影響他的日常生活。但癡呆患者就連日常生活都不行，你讓他自己出門，有可能就找不到家了。

　　四、情感不同

　　健忘的人情感很豐富，喜怒哀樂都很正常，對家人知冷知熱。但癡呆患者情感特別平淡，對家人也不關(guān)心。

　　五、思維變化不同

　　健忘的老人，會覺得記性不好很苦惱，會做一個備忘錄來提醒自己，比如到超市里要買哪些東西，就記在上面。但癡呆老人對記憶力下降無所謂，不覺得痛苦。

　　六、記憶力下降速度不同

　　健忘的老人，記憶力下降的發(fā)展速度是比較慢，很多年維持在大體相同的一個狀態(tài)。但癡呆老人記憶力下降的進(jìn)展速度比較快，用不了幾年，日常生活能力就下降了，完全要由家人來照料。

　　影響記憶力的因素

　　一、年齡問題。

　　二、知識儲備。一般高知人群，相對來說記憶力下降比較慢。

　　三、身體狀況。如果我們的心臟功能不好，或者有腦血管疾病、高血壓、糖尿病等，對我們的記憶力都會有一些影響。

　　四、營養(yǎng)問題。如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)你有記憶力的問題，他會查你的維生素B12、葉酸有沒有問題，或者查一下甲狀腺的功能。

　　因為如果缺乏營養(yǎng)或甲狀腺功能低下的時候，也會出現(xiàn)記憶力的減退。

　　五、失眠。睡眠不好，記憶力會受影響，記不住事的。

　　六、抑郁癥。老年抑郁癥是很常見的，在情緒不好的情況下，人也會出現(xiàn)認(rèn)知的問題。

　　七、生活事件。親人去世了、老伴不在了等，對老人都是很大的打擊，也會影響記憶力。

　　如何判斷癡呆

　　一、判斷力出現(xiàn)問題，甄別事物的能力下降了。比如有個患者，他把自家的房子賤賣了，比市場價要少了100多萬，還到處認(rèn)干兒子，被騙走很多錢。

　　二、性格出現(xiàn)了改變，敏感、多疑、特別冷漠，不知道關(guān)心家人。還有的變得特別自私、偏執(zhí)，只要有問題都是別人的，喜歡譴責(zé)別人。

　　三、興趣會減退，原來喜歡跳舞，跟人聊天，現(xiàn)在這些都不愿意去參加了，活動減少了，整天無精打采的樣子。

　　四、學(xué)習(xí)能力下降。換個新手機也不會用，怎么教也教不會，學(xué)習(xí)新的知識有困難了。

　　五、情緒出現(xiàn)問題，愛急躁、發(fā)脾氣，因為一點小事就大發(fā)雷霆，喜怒無常。

　　六、記不清時間，算不清賬。今年是哪一年、哪一月記不清楚了。買東西也不會算錢了。

　　七、家事務(wù)處理起來感覺困難，影響了日常的飲食、起居。比如做飯忘了放鹽、燒水燒干了等。

　　八、忘事兒。比如和別人約會到某一個地方去，忘了。老是重復(fù)問老伴什么時候接孫子？

　　九、生活出現(xiàn)了問題。衣服反著穿，或者大夏天把毛衣穿上等。

　　十、語言出現(xiàn)了問題。說話特別啰嗦，說了一大堆話沒有主題。

　　如何預(yù)防癡呆

　　癡呆治療是一個世界性的難題，目前還沒有攻克，但我們可以做一些預(yù)防措施。

　　一、多用腦。有人研究發(fā)現(xiàn)，如果學(xué)習(xí)外語，可以延緩得病時間。還可以去讀書、看報。有老人喜歡打麻將，也是用腦的一個過程。如果你經(jīng)常用腦，可以降低你47%患癡呆的風(fēng)險。

　　二、多吃青菜、水果、豆類等。高脂肪的東西盡量少吃。

　　三、適當(dāng)飲用紅酒、咖啡，可以減少大腦里斑塊的形成。

　　四、控制好血壓，高血壓、糖尿病等都是癡呆的風(fēng)險因子。

　　五、戒煙。重度的抽煙可以使患癡呆的風(fēng)險增加157%。

　　六、適度運動。除了讓大腦動起來，身體也要動起來，每天要運動，要活動。

　　七、調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀豁達(dá)，有一個良好的心態(tài)比什么都重要。