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抑郁癥怎么治?抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)嗎?

2016-11-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標:①提高臨床治愈率,最大限度減少病殘率和自殺率,關鍵在于徹底消除臨床癥狀;②提高生存質(zhì)量,恢復社會功能;③預防復發(fā)。

  抑郁癥怎么治?

  我們平時沒事的時候可以多和朋友出去走走,如果遇到了什么煩心事的時候也可以跟朋友交談一下,這樣就能夠幫助我們放在抑郁癥的發(fā)生了,朋友們在出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀后,會讓患者精神緊張,而且思想方面較為復雜,因此會影響到平時的生活,大家要多了解一些抑郁癥的知識,還應當多去了解相關的治療措施,下面為大家介紹一下抑郁癥怎么治。

  1.治療目標

  抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標:①提高臨床治愈率,最大限度減少病殘率和自殺率,關鍵在于徹底消除臨床癥狀;②提高生存質(zhì)量,恢復社會功能;③預防復發(fā)。

  2.治療原則

 ?、賯€體化治療;②劑量逐步遞增,盡可能采用最小有效量,使不良反應減至最少,以提高服藥依從性;③足量足療程治療;④盡可能單一用藥,如療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯(lián)合治療,但需要注意藥物相互作用;⑤治療前知情告知;⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應并及時處理;⑦可聯(lián)合心理治療增加療效;⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。

  3.藥物治療

  藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI,代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI,代表藥物文拉法辛和度洛西汀)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥(NaSSA,代表藥物米氮平)等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應較大,應用明顯減少。

  4.心理治療

  對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者,在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等,其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認。

  5.物理治療

  有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無效的患者可采用改良電抽搐(MECT)治療。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復經(jīng)顱磁刺激(rTMS)治療,主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。

  抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)嗎?

  隨著社會的進步,經(jīng)濟的發(fā)展,物質(zhì)生活的搞高,生活現(xiàn)在人們面臨越來越多的壓力,然而男性承受著巨大的職場壓力和家庭壓力,急需得到排解,但抱著男兒有淚不輕彈的傳統(tǒng)觀念,讓這些家庭的頂梁柱有了眼淚也只能吞到肚子里,日子久了,男性抑郁癥就出現(xiàn)了。所以在日常當中男性要學會自我調(diào)節(jié)排解壓力。

  一、以靜制怒

  由于大多數(shù)抑郁癥患者,都是容易激怒、脾氣暴躁的特點,男性抑郁癥的自我調(diào)節(jié),首先要學會控制怒意來控制情緒。

  二、凡事看開

  男性抑郁癥的表現(xiàn),以往都是豁達大度,患者都是斤斤計較起來,所以要刻意把什么事情看開,遇到事情的時候換個角度想,要有積極樂觀的心態(tài),待人處世心腦開闊,拿得起,放的下。

  三、走出家門

  不管男性還是女人患者,抑郁癥的表現(xiàn),都是蝸居在家,減少社交活動等,因此,男性朋友千萬別把自己悶在屋里想心事,當遇到傷心,生氣的時候,最好能轉換注意力,到戶外去活動。

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