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不要隨意懷疑別人有心理疾病

2016-10-25 來源:河北省精神衛(wèi)生中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 在這個浮躁的社會,人們的壓力增大,人也變得越來越浮躁,因此,很多人的脾氣都不太好,甚至有一些壞毛病,比如喜歡在超市捏方便面,對于這類人,人們很容易認為他們心理有問題。  

  心理學家表示,在充滿壓力和不確定性的環(huán)境中,不能說有的同事工作中犯錯誤,或者是脾氣不好,或者是一些壞毛病,就說這個人有心理毛病,現(xiàn)代人有心理困擾的情況較為普遍。

  而對于白領們自我歸類的“強迫癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等,專家指出,不宜隨意給自己或他人“扣帽子”,到底是不是心理疾患、到了什么程度,都要由專業(yè)人士根據(jù)個體情況做評估后才能確定。

  心理學家表示,有類似問題的人在網(wǎng)上組成支持團體,得以交流想法、彼此啟發(fā),有比較大的正向功能。不過,網(wǎng)上的溝通總不如現(xiàn)實中面對面交流來得具體,且發(fā)布者不對信息負責,因此并不能完全依賴,要有辨別力地選擇信息。如果確有困擾且化解不了,給自己的工作生活帶來了較嚴重的干擾,也不要忌諱尋求專業(yè)機構(gòu)的幫助。

  Emily近日還給自己找到了“組織”——她加入了“焦慮癥”的群,發(fā)現(xiàn)原來這么多人“病得不輕”,一點點“芝麻綠豆”的小事都能令人“亞歷山大”(注:即壓力很大)。有人僅僅因為不知如何給工作任務排序才是最優(yōu)方案,竟能心情焦灼地在電腦前苦坐一下午;還有人焦慮、肌肉緊張,睡著都繃著肩膀、咬著牙,導致醒來時肩膀疼、下巴酸……“不過,在小組里,大家都很愿意說出自己的焦慮,互相鼓勵、幫忙出主意,感覺挺有幫助的。”Emily說道。

  小編結(jié)語:心事一定要解開,否則時間長了真的患上心理疾病就麻煩了。心理健康不能忽視。

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