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失戀心理醫(yī)生教您如何走出失戀的陰影

2016-09-21 來源:聞康資訊網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失戀后可把內(nèi)心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場雷雨,暴雨過后便會出現(xiàn)清新、爽朗的心境。

  失戀是現(xiàn)在社會一種十分普遍的現(xiàn)象,有人戀愛了,就會有人失戀,因此,希望處于失戀中的人們能夠想到很多人跟你處于同一種狀況,不要有過大的心理壓力。下面就為大家具體介紹“失戀心理醫(yī)生教您如何走出失戀陰影”這一問題,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  失戀心理醫(yī)生教您走出失戀陰影的三大方法如下所述:

  (1)學(xué)會精神自勵。面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊,應(yīng)用積極的認識方法來“穩(wěn)住”自己,學(xué)會自我鼓勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗,是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言:一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發(fā)狂的人。強制別人接受自己癡情的愛,是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現(xiàn)。因此,應(yīng)不斷鼓勵自己走過這風(fēng)雨交加的地段,只有迅速振作起來,才能擺脫眼前的感情危機。

  (2)尋求積極發(fā)泄。許多失戀的悲劇后果都是由于痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發(fā)的。失戀的最初階段是最不理智的,此時出現(xiàn)的沉悶是危險的征兆。因此,失戀后可把內(nèi)心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場雷雨,暴雨過后便會出現(xiàn)清新、爽朗的心境。

  (3)轉(zhuǎn)移生活方式??筛淖冏约旱纳罘绞絹砣コ俚耐纯?。如投身到學(xué)習(xí)、工作中去,也可投身到集體中去。不要把自己關(guān)在狹小的圈子里,整天唉聲嘆氣,難以自拔,而應(yīng)鼓足勇氣,投身到集體中去,集體會給你以關(guān)懷和溫暖,會讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身于大自然中去。大自然的美好風(fēng)光,能夠曠達胸懷,歡愉身心,使你擺脫失戀的痛苦。

  上述三種失戀心理醫(yī)生所傳授的走出失戀陰影的方法,是現(xiàn)在社會十分流行的治療方法,希望廣大處于失戀中的人們能夠?qū)ι鲜龇椒ㄟM行嘗試治療,相信只要您能夠認真按照上述方法去做,并進行一定的心理調(diào)節(jié),必然能夠逐漸緩解失戀帶來的痛苦,最終徹底走出失戀的陰影。

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