大家都知道,年底就要終了,新的一年就要來,整個人一想起來就會特別的爽快,一年忙碌的工作壓力能暫時的放一放了,一下子就感覺到整個人沒了壓力,瞬間把壓力都釋放出來了。
據(jù)專家分析,年底購物其實是一種心理壓力的釋放。很多人平時埋頭工作,不太關(guān)注自己的情緒,到年底了,潛意識提醒說,一年結(jié)束了,該添置一些東西了,因此采取瘋狂購物來宣泄,能在一定程度上幫助職場人士減壓。不過要是沒有控制好度,就可能影響生活增加個人壓力。
哪些人群在歲末容易遭受職業(yè)倦怠的侵襲?記者了解到,女性、初入職者、普通員工已經(jīng)成為歲末職業(yè)倦怠的高發(fā)群體。據(jù)省內(nèi)某高校心理咨詢師陳老師分析,相對于男性而言,女性到歲末還要面臨著職業(yè)與家庭之間的角色沖突,她們情緒比較容易受到影響。而初入職者,對職場期望高、壓力大,感覺自己的物質(zhì)和精神回報少,也會受影響。
之所以在歲末出現(xiàn)焦慮癥狀,精神壓力來自工作、崗位競爭、發(fā)展等領(lǐng)域,陳老師分析,有些人面對壓力,自我要求較高,又喜歡和別人比較,少與自己的過去對比,看不見自己的成功和進步,缺少自信造成被壓力打敗,焦慮重重。
壓力的釋放也是要有個度的,在面對著高強度的工作之后,要減輕壓力的同時,也需要有一個控制的度量,也不是說一下子就全部釋放出來的。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥216抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥65養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢,心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
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健客價: ¥1980治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
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