很多人在工作的時(shí)候總是喜歡聽一些舒緩的音樂，因?yàn)槁犚魳纺軌蚝芎玫鼐徑鈮毫?。下面是心理專家們推薦的最佳減壓音樂，隨便聽一首，你就能拋開不安情緒，達(dá)到心靈的平靜。推薦給職場人，感受正能量，你可以做的更好!

　　排除對舞曲或震耳欲聾的搖滾樂的個(gè)人喜好，大多數(shù)的人都在聽到曲調(diào)簡單重復(fù)，能夠馬上跟著哼唱出來的音樂時(shí)，感到最放松。專家說，這是因?yàn)楝F(xiàn)代人的頭腦活動中左腦占大部分，而這些音樂可以通過振動的強(qiáng)弱、高低和長短變化，刺激交感神經(jīng)，放松左腦，激活右腦，抑制使人感到緊張的大腦β波，釋放使人放松的大腦α波和θ波。

　　英國的最新科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，來自大自然的雨聲、風(fēng)聲等聲音，某些特定樂器發(fā)出的聲音，或某種獨(dú)特的嗓音，都對大腦有很好的減壓效果。下面就是專家們推薦給你的最佳減壓音樂，隨便聽一首，你就能拋開不安情緒，達(dá)到心靈的平靜。

　　1。“大衛(wèi)蘭茲”的音樂

　　以17世紀(jì)的克里斯托夫?yàn)橹黝}創(chuàng)作的唱片《克里斯托夫的夢》讓大衛(wèi)蘭茲成為了耀眼的音樂明星。

　　如果說喬治文斯頓的音樂表達(dá)了對自然的感想，那么大衛(wèi)蘭茲的音樂則更擅于挖掘內(nèi)心細(xì)微的感受，能夠影響人的內(nèi)部情緒。

　　2。“喬治文斯頓”的音樂

　　喬治文斯頓是“WindhamHill”唱片公司的大明星，他的音樂樸素、舒服、旋律優(yōu)美，有很好的減壓功效，其中尤其推薦記載季節(jié)變化的《landscape》和獲得了格萊美獎(jiǎng)的《forest》。

　　3。“安德列?加儂”的音樂

　　與其他鋼琴演奏家喜歡與小提琴進(jìn)行協(xié)奏不同，安德烈更喜歡和低音大提琴合作演奏。

　　他不是單純賣弄技巧地進(jìn)行演奏，而是用溫暖的心真正用心在演奏，他的音樂像潺潺流水的一樣可以撫慰人的心靈。

　　4。“北野實(shí)”的音樂

　　北野實(shí)對鋼琴演奏極具天賦，他那讓人深深沉醉的演奏，擁有與俄國作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。

　　5。“神秘園”的音樂

　　神秘園是由愛爾蘭小提琴家菲奧諾拉?莎莉和挪威作曲家兼鍵盤手羅爾夫?勞弗蘭組成的雙人組合。

　　他們的《whiteslores》和《dawnofanewcentury》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來的神奇力量。

　　6。“雅尼”的音樂

　　心理學(xué)專業(yè)出身的雅尼，將古典音樂和流行音樂的優(yōu)點(diǎn)融合一身，創(chuàng)作出了通俗易聽的聲音，安靜又舒服。

　　7。“恩雅”的音樂

　　愛爾蘭女歌手恩雅擁有夢囈般的聲線，她唱出的簡單旋律神秘又空靈，被譽(yù)為“治愈心靈的音樂”，是最受心理專家追捧的減壓音樂。