老年癡呆是一種未老先衰的疾病，對該病的起因至今尚無明確的說法，多數(shù)學者認為，主要是由于動脈硬化、腦血管障礙或梗塞引起的腦組織萎縮。目前，對老年癡呆的治療還沒有真正有效的藥物，關鍵在于預防。

　　醫(yī)學專家認為，鈣可維持心臟功能的正?；顒樱欣诟纳评夏耆说乃季S能力。含鈣多的食物主要有貝殼類、動物骨骼類、豆類、乳類等。鎂是各種酶反應的輔助因子，與鉀、鈣等相協(xié)調(diào)可預防血管硬化，增強腦的血流量，有利于預防老年癡呆的發(fā)生。老年人可適當補充富含鎂和鉀類的食物，如魚類、瘦肉類、豆類、堅果類及香蕉、西紅柿等。此外，維生素a、維生素e、維生素b對延緩血管硬化、防止腦老化與癡呆具有特殊作用，因此可多吃綠色蔬菜和新鮮水果，以攝取多種維生素和礦物質(zhì)。另外，老年人還應注意少吃含鉛、飽和脂肪酸和高膽固醇食物，如油條、肥肉、魚子、蟹類、動物腦等，少用鋁制餐具，防止鋁中毒和血管硬化。

　　醫(yī)學專家建議，人們在進入50歲以后，就要積極主動地預防和控制高血壓、糖尿病，改善腦部血流供應，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，清除自由基，常服維生素e、c，多參加各種社交活動，保持樂觀豁達的性格與心情，生活規(guī)律，戒煙戒酒。如果突然出現(xiàn)記憶力下降或性格改變，應及時去醫(yī)院請專家診治，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。