老年癡呆這個疾病，是很多老人家都害怕的一個疾病。其實老人家在生活中多做一些運動和鍛煉是可以減緩身體機能的衰老。在飲食上面也是可以很好的幫助緩解的，只要大家懂得安排好飲食上面的事情，對老年癡呆這個疾病是可以有緩解的作用。

　　哪些食物可以緩解老年癡呆癥呢

　　1.深海魚類。海魚中的脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導路徑，增強血清素的分泌量。

　　2.香蕉。香蕉中含有一種生物堿的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和維生素B6的來源，這些都可以幫助大腦制造血清素。

　　3.菠菜。缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂郁情緒，而菠菜是葉酸最好的來源。

　　4.大蒜。大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。焦慮患者吃了大蒜制劑后，感覺比較不那么疲倦和焦慮，也不容易發(fā)怒。

　　5.南瓜。南瓜之所以和好心情有關(guān)，是因為它富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素都能幫助身體儲存的血糖轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，葡萄糖正是腦部唯一的“燃料”。

　　6.蘋果。有助于減輕疲勞，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信和意志力，使人充滿力量。

　　本篇文章和大家介紹了關(guān)于緩解老年癡呆癥狀的飲食調(diào)理，相信大家看完之后都明白對老年癡呆的患者飲食要怎樣安排了。其實老年癡呆的患者也是可以正常的進行一些活動，只是對于記憶的時間會減少很多或者說是忘記了很多的東西，通過物理的治療方法也是可以幫助緩解的。