雖然引發(fā)老年癡呆的病因我們不是非常的清楚，但是這個是不妨礙我們對老年癡呆的預防的，下面我們就給大家介紹一下老年癡呆的預防方法，大家一起來了解一下，即使不是老年人也是要提前預防老年癡呆的。

　　1、改善勞動環(huán)境。

　　2、忌酒和戒煙。

　　3、飲食調節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

　　4、保持精神愉快利于長壽及精神健康。

　　5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

　　6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。

　　7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。

　　8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續(xù)、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

　　老年癡呆的預防并不是老年人才要做的事，其實中年人也應該提早預防老年癡呆，因為預防工作本來就是要做在前面的。我們要從生活的各個方面去預防老年癡呆，即使年老了也要多鍛煉我們的大腦。