現(xiàn)在社會(huì)上有一些老年人總是好吃懶做，就想著讓自己舒服，從而就不愿意讓自己動(dòng)手動(dòng)腦，因此也就讓自己患上了老年癡呆這個(gè)疾病，同時(shí)老年癡呆對(duì)老年人的危害性非常大，那么預(yù)防老年癡呆的方法有哪些呢?

　　1、改善勞動(dòng)環(huán)境。

　　2、忌酒和戒煙。

　　3、飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類(lèi)、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。

　　4、保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康。

　　5、要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。

　　6、在離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準(zhǔn)備，豐富的生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛(ài)好，可以促進(jìn)腦力活動(dòng)，還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。

　　7、定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對(duì)自己身體既要重視，又不可過(guò)分注意或擔(dān)心。

　　8、經(jīng)常的戶外活動(dòng)：老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

　　其實(shí)如果一位老年人在平常生活當(dāng)中總是去動(dòng)手動(dòng)腦，并且還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，那么自己患上老年癡呆的幾率就會(huì)比較低，同時(shí)每一個(gè)人都應(yīng)該幫助自己身邊的老年癡呆患者，從而讓老年癡呆患者可以生活的更舒服。