生活中，人們進(jìn)入老年階段后，無(wú)論是身體還是精神狀態(tài)各方面都處于下降趨勢(shì)，這個(gè)時(shí)候很容易受到一些疾病的困擾，給他們的晚年生活造成很大的不便。比如老年癡呆會(huì)發(fā)生在老年人身上。為此我們要引起對(duì)老年癡呆的重視，那么，怎樣才能預(yù)防老年癡呆發(fā)生呢?以下我們主要為大家介紹幾種方法。

　　1、保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康。

　　2、要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。

　　3、經(jīng)常的戶外活動(dòng)：老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

　　4、飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。

　　以上就是生活中可以老年癡呆的預(yù)防方法，對(duì)此，我們要引起重視，老年人的身體健康直接關(guān)系到他們的晚年生活。我們一定要提前做好預(yù)防措施。