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穴位按摩 預防老年癡呆

摘要:委中穴位于腘窩橫紋中點,屬足太陽膀胱經.其經脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡于腦,刺激此部位,可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。

  在預防方面,除了要有良好的生活方式外,下面介紹幾組易學易掌握并可促進腦血循環(huán)的穴位供老年朋友按摩,可以預防老年癡呆

  1、按摩雙側風池穴,翳風穴

  風池穴在項部,枕骨之下,微低頭,耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。

  2、按摩四白穴

  四白穴在下眼眶中點,直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血,刺激該穴對顱內供血作用最好。

  3、按摩印堂穴

  印堂穴位于兩眉頭連線中點.該穴有改善腦血循環(huán),活化腦細胞,增強記憶力的作用。

  4、刺激委中穴

  委中穴位于腘窩橫紋中點,屬足太陽膀胱經.其經脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡于腦,刺激此部位,可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。

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