常吃三文魚改善記憶力或預(yù)防老年癡呆

2016-02-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受DHA治療的參試者在記憶力、工作記憶(workingmemory)和工作記憶速度方面均有明顯改善。記憶和工作記憶直接影響到人們的日?；顒?dòng)，比如：工作、開(kāi)車、購(gòu)物、學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)等等。

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，新西蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，常吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力，進(jìn)而防止老年癡呆癥。研究發(fā)現(xiàn)，肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。

　　為了研究多魚飲食對(duì)于保持大腦最佳狀態(tài)和防止老年癡呆癥的作用，新西蘭梅西大學(xué)科學(xué)家對(duì)176名健康成年人進(jìn)行了為期6個(gè)月的研究。研究期內(nèi)，所有參試者接受DHA(一種歐米伽-3脂肪酸)。富含DHA的食物包括：三文魚、鯖魚、沙丁魚、鱒魚、對(duì)蝦和貽貝等?？茖W(xué)家還將參試者的記憶力和認(rèn)知功能測(cè)評(píng)情況與安慰劑組進(jìn)行了對(duì)比分析。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受DHA治療的參試者在記憶力、工作記憶(workingmemory)和工作記憶速度方面均有明顯改善。記憶和工作記憶直接影響到人們的日?；顒?dòng)，比如：工作、開(kāi)車、購(gòu)物、學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)等等。最新研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充DHA的男性參試者的工作記憶速度提高了15%；補(bǔ)充DHA的女性參試者的情景記憶(episodicmemory)速度提高了7%。

　　新研究負(fù)責(zé)人威爾馬·斯通豪斯教授表示，人們一直認(rèn)為DHA是預(yù)防老年癡呆癥的關(guān)鍵因素。但是，這項(xiàng)新研究首次表明，健康成年人補(bǔ)充DHA或攝入富含DHA的飲食可以改善記憶力，降低日后罹患老年癡呆癥危險(xiǎn)。斯通豪斯教授認(rèn)為，保持大腦最佳工作狀態(tài)，與保持身體健壯和健康同等重要。

　　斯通豪斯教授表示，DHA是大腦中濃度最高的脂肪之一，對(duì)大腦結(jié)構(gòu)和大腦各種功能起著舉足重輕的作用。由于人體無(wú)法有效產(chǎn)生DHA，因此必須通過(guò)飲食攝取?？茖W(xué)家表示，由于很多人沒(méi)有攝入足量的魚和海鮮，其大腦功能明顯受損。英國(guó)健康指南要求，每周至少吃兩次魚，其中包括三文魚等富含DHA的肥魚。

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適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

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本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力,對(duì)正常人的學(xué)習(xí)與記憶也有增強(qiáng)作用；本品對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。

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用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。

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1、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

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