首先想要預(yù)防老年癡呆癥，需要了解的是老年癡呆的進(jìn)展是難以逆轉(zhuǎn)的，早期采取措施才是最好的方法。早期預(yù)防的方法多種多樣，以下是對(duì)于預(yù)防的方式進(jìn)行的簡(jiǎn)單概括，老人應(yīng)按照自己習(xí)慣的方式或者根據(jù)家庭和自身的條件采用相關(guān)的方法。

　　1、勤奮學(xué)習(xí)、科學(xué)用腦。

　　2、廣交朋友、拓寬交往。

　　3、加強(qiáng)鍛煉、增加體質(zhì)。

　　4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整飲食。

　　另外對(duì)于患者自身身體健康方面可以注意以下幾點(diǎn)：

　　1、防治跌傷，不參加頭部易受傷的運(yùn)動(dòng)，避免頭部受到意外傷害。

　　2、改變不良生活習(xí)慣，戒煙燒酒，重視防治便秘，保持通暢。

　　3、大腦老化常表現(xiàn)為睡眠節(jié)奏破壞，故應(yīng)善于休息，提高睡眠質(zhì)量。

　　4、重視牙齒保健，缺牙要及時(shí)補(bǔ)修，常做叩齒運(yùn)動(dòng)。

　　5、遠(yuǎn)離各種惡劣和污染嚴(yán)重的不良環(huán)境。

　　6、重視防治腦血管疾病。

　　而在平時(shí)的日常生活中，以下食物和鍛煉方法等也是有助于老年癡呆的預(yù)防的，一起看一下！

　　家庭飲食生活中：

　　一、多吃水果蔬菜有助于預(yù)防老年癡呆癥。

　　二、多吃魚(yú)有助于預(yù)防老年癡呆癥。

　　三、多喝茶有助于防治老年癡呆癥。

　　四、常吃咖喱能夠降低老年癡呆癥的發(fā)病率。

　　五、老年人少量喝紅酒有助于預(yù)防癡呆癥。

　　日常社交生活中：

　　一、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防老年癡呆癥

　　二、健康的體重有助于降低老年癡呆癥的發(fā)病概率。

　　三、遠(yuǎn)離香煙有助于遠(yuǎn)離癡呆癥。

　　四、不斷學(xué)習(xí)有助于保持大腦活躍，可預(yù)防老年癡呆癥。

　　五、經(jīng)常參加休閑活動(dòng)有助于大腦保持活躍狀態(tài)，可降低老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　六、老年人經(jīng)常上網(wǎng)有助于大腦活躍，可以預(yù)防老年癡呆癥。

　　七、從事復(fù)雜工作有助于遠(yuǎn)離老年癡呆癥。

　　八、樂(lè)觀(guān)情緒可降低癡呆癥的發(fā)病概率。

　　九、防治糖尿病有助于降低老年癡呆癥的發(fā)病率。

　　十、聽(tīng)音樂(lè)有助于防治老年癡呆癥。