美國匹茲堡大學的研究人員對120名55歲~80歲的參試者進行了試驗。參試者每周要進行3次、每次40分鐘的散步。一年后研究人員掃描參試者大腦，發(fā)現(xiàn)包括海馬體在內(nèi)的大腦核心區(qū)域最多增長了2%，而對照組（只做一些簡單的伸展運動）的同一大腦區(qū)域卻萎縮了約1.5%。
研究人員解釋，這一增長相當于大腦年輕了兩歲，標志著大腦健康的巨大改善。即使進入老年階段，大腦仍然可以改變。盡管會出現(xiàn)萎縮和認知能力下降，但似乎并不像此前認為的那樣不可逆轉(zhuǎn)。身體活動加上一些腦力鍛煉（例如猜謎）更有益于大腦健康，建議進行這些鍛煉越早越好。所以吃飯完，出去走走吧
抗疲勞、延緩衰老。
健客價： ￥278延緩衰老。
健客價： ￥228補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價： ￥98補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價： ￥200補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價： ￥578免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老。
健客價： ￥22延緩衰老。
健客價： ￥456延緩衰老。
健客價： ￥792延緩衰老。
健客價： ￥1584延緩衰老。
健客價： ￥2376抗疲勞、延緩衰老。
健客價： ￥1380抗疲勞、延緩衰老。
健客價： ￥2580抗疲勞、延緩衰老。
健客價： ￥780抗疲勞、延緩衰老。
健客價： ￥580抗疲勞、延緩衰老。
健客價： ￥980延緩衰老。
健客價： ￥118抗衰老、抗過敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價： ￥253抗疲勞。
健客價： ￥13改善睡眠，增加骨密度。
健客價： ￥186補腎壯陽，生髓益精。用于中老年男子衰老體弱。
健客價： ￥23益氣復脈，養(yǎng)陰生津；能改善冠狀動脈循環(huán)，降低心肌耗氧量，用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗，冠心病、心絞痛和衰老等癥。
健客價： ￥191.川貝:清熱潤肺,化痰止咳。2.石斛:能促進胃液分泌,助消化;有增強新陳代謝、抗衰老等作用。
健客價： ￥850病后體質(zhì)虛弱，產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱，更年期，食欲不振，飲酒過量，對于補強精力，防止衰老更有特別功效。
健客價： ￥5035病后體質(zhì)虛弱，產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱，更年期，食欲不振，飲酒過量，對于補強精力，防止衰老更有特別功效。
健客價： ￥2565
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