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到底吃什么食物可以治療失眠呢

2016-01-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:溫馨提示:“BN-腦神經介入平衡療法”多年來治愈的患者無計其數(shù),并且深受到廣大患者的大力支持與好評。如果您還有想了解更多關于“BN-腦神經介入平衡療法”的內容,請進入我們的網站點擊在線咨詢。

  食補強于藥補。民間有這樣的說法,對于老百姓來說能用食物治療的病就堅決不吃藥。是藥三分毒,也是這個意思。那么吃什么食物可以治療失眠呢?今天我就寫一篇屬于我們老百姓的文章,為大家介紹一些治療失眠的食物。

  治療失眠的食物。

  茶類

  絞股藍茶

  絞股藍莖葉2克,白糖適量,開水沖泡做茶用,每日數(shù)次,對久病患者收效理想。

  蓮心茶

  蓮子心,生甘草各3克,開水沖泡代茶,每日數(shù)次。有清心、安神、降壓功效,此茶對患有抑郁、高血壓病,經常失眠者非常適用。

  湯類

  蔥棗湯

  大紅棗20克,蔥白7根。將紅棗洗凈,用水泡5天,將蔥白洗凈備用。將紅棗放入鍋內,加水適量,用武火煮沸,約20分鐘,再加蔥白,繼續(xù)用文火煎10分鐘。服用時吃棗喝湯。

  棗麥桂圓湯

  小麥60克,大棗14枚,桂圓肉去殼核7個,三物洗凈加水共煮,待棗煮熟后取食,每日一到兩次。

  百合湯

  生百合100克,加水500毫升,文火煎煮,至輸爛后,分二次服食。對輕度精神分裂證,有肺結核病史的失眠患者選服更佳。

  阿膠蛋黃湯

  阿膠15克,加水燉化,雞蛋一枚,去殼棄白取黃,攪碎,傾入膠內,加水至150毫升,火上微沸5分鐘,待溫飲服,每晚一次。

  其他

  玫瑰花烤羊心

  鮮玫瑰花50克,羊心50克,食鹽500克。將鮮玫瑰花放入小鋁鍋中,加入食鹽,煎煮十分鐘待冷備用,將羊心洗凈切塊,穿在竹簽上,邊烤邊蘸玫瑰鹽水,反復在明火上烤制,烤熟稍嫩即可。食用時可邊烤邊食。此品宜熟食。

  丹參冰糖水

  丹參15克加水200毫升,煎煮20分鐘,去渣,加冰糖適量,以微甜為度,分兩次飲用。此對長期不眠患者有安神作用,對伴有冠心病、肝病等慢性病患者,還有改善原疾病的功能。

  五味子糕

  將五味子破碎成粉過篩備用,一次10克,再用糯米粉100克,發(fā)酵后把藥粉加入拌勻,置籠上蒸熟,睡前趁熱取食,每日一次。對患者有遺精多夢,心悸失眠,可收全面雙調的效果。

  說完了食療,再介紹一個專業(yè)的療法,以保萬無一失。

  中國精神健康網旗下醫(yī)院的“G-ZX腦平衡治療體系”。

  該療法采用先進設備腦神經遞質檢測儀,8分鐘查出深層病因;一流的治療技術ECT、腦循環(huán)綜合治療儀結合氧療儀等物理治療并加上中西醫(yī)平衡調理;具有診斷明確、定位精準、能針對病因治療,更徹底杜絕精神障礙疾病的復發(fā),且無創(chuàng)無痛、恢復周期快,效果可靠等特點。

  “G-ZX腦平衡治療體系”有四大優(yōu)勢:

  一、先進技術,生物療法。

  二、見效快速,康復率高。

  三、康復穩(wěn)定,治療更安全。

  四、標本兼治,抗復發(fā)強。

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