多吃魚可有效防治老年癡呆

2015-11-25 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：研究小組針對七十名多倫多老人做研究，其中四分之一患有老人癡呆癥。小組發(fā)現，健康的老人血液中魚脂酸的成份遠高于癡呆癥的老人。

　　一項流行病學調查則顯示，老年癡呆癥與飲食習慣有關，中老年人若能夠在飲食方面保持營養(yǎng)平衡，就可能預防疾病。

　　多吃魚可有效防治老年癡呆

　　研究小組針對七十名多倫多老人做研究，其中四分之一患有老人癡呆癥。小組發(fā)現，健康的老人血液中魚脂酸的成份遠高于癡呆癥的老人。

　　這種叫做DHA的脂肪酸跟Omega-3脂肪酸屬性相似，而后者具備防范心臟病的功效。

　　研究人員說，健康的頭腦和DHA成份高有關，這是“過去從來沒人提過，且很讓人興奮”的新發(fā)現。小組報告指出，各種程度癡呆癥的人，血液當中DHA的含量平均比正常人少百分之三十到四十。研究人員表示，何以如此，她并不清楚，不過此一發(fā)現亦可解釋為：破壞或分解血液里面的DHA的，不管叫做什幺或是什幺原因，可能也就是造成癡呆癥的“嫌犯。”

　　報告在結論中建議，既然有相當強力的證據顯示吃魚有預防癡呆癥和心臟病的好處，大家就應該多吃魚，尤其是高油脂的魚，例如鮭魚、鱒魚和鮪魚。