預(yù)防老年癡呆已經(jīng)成了人們備受矚目的健康焦點(diǎn)。專家表示，要想有效做好老年癡呆的預(yù)防工作，以讓老年人的健康及美好的晚年生活有所保障，其先了解預(yù)防老年癡呆的方法是關(guān)鍵。

　　預(yù)防老年人老年癡呆的方法

　　1、預(yù)防動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化是老年癡呆的主要“敵人”，調(diào)節(jié)膳食，少吃食鹽，并開展適宜的體育活動(dòng)，有助于防止動(dòng)脈硬化。

　　2、戒除煙酒。煙中的尼古丁、鎘、鉛等有害物質(zhì)和酒中的甲醇會(huì)使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆粒空泡樣變性。

　　3、補(bǔ)充有益的礦物質(zhì)微量元素。缺乏必需的微量元素(如鋅等)，可引起血管病變，導(dǎo)致大腦供血不足而損害大腦。

　　4、頻繁活動(dòng)手指。除整體性全身活動(dòng)外，盡量多活動(dòng)手指。

　　5、培養(yǎng)多種興趣，豐富晚年生活。下棋、垂釣、繪畫、書法、看報(bào)等活動(dòng)，可強(qiáng)化大腦的思維活動(dòng)，加快腦血液循環(huán)及腦細(xì)胞的新陳代謝。

　　對(duì)于老年癡呆的已患者，老年癡呆的治療更是不容忽視。只有早期干預(yù)，及時(shí)進(jìn)行有效治療才能幫助老年癡呆患者早日擺脫疾病的糾纏。