心理調(diào)試?yán)夏臧V呆的方法有哪些？

2015-11-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：選擇一些自己喜歡的學(xué)習(xí)內(nèi)容，有意識(shí)地進(jìn)行智力鍛煉，如看書讀報(bào)，學(xué)外語，學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生、健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生知識(shí)，記日記，背古詩，下棋等。若條件允許還可學(xué)繪畫、練書法、拼智能板、種花弄草等。

　　老年性癡呆患者在用藥治療的同時(shí)，應(yīng)該積極進(jìn)行自我心理調(diào)適，以便盡可能地提高生活質(zhì)量。那么，心理調(diào)試老年癡呆的方法有哪些？下面來具體了解下。

　　心理調(diào)試?yán)夏臧V呆的方法有哪些？

　　參加精神活動(dòng)鍛煉：

　　選擇一些自己喜歡的學(xué)習(xí)內(nèi)容，有意識(shí)地進(jìn)行智力鍛煉，如看書讀報(bào)，學(xué)外語，學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生、健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生知識(shí)，記日記，背古詩，下棋等。若條件允許還可學(xué)繪畫、練書法、拼智能板、種花弄草等。

　　保持情志穩(wěn)定：

　　保持情志穩(wěn)定和健康的精神活動(dòng)，處理人際關(guān)系要寬宏大量，要“超脫”大度，多交朋友；積極接近家屬，特別是兒孫們，保持家庭和睦；要保持樂觀情緒，做到心胸豁達(dá)，笑口常開。

　　減少精神刺激：

　　調(diào)整心態(tài)，改變孤僻，遇事要想得開。多參加集體活動(dòng)，關(guān)心國內(nèi)外大事，操心鄰里事務(wù)，并在精神上有所追求和期待，以維持大腦的興奮狀態(tài)。此外，經(jīng)常聽音樂、唱歌也可以減少或避免焦慮的產(chǎn)生。