隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的老年人都在承受著老年癡呆病癥的威脅，可以說(shuō)老年癡呆病癥對(duì)老年人的威脅是非常嚴(yán)重的。現(xiàn)在很多老年人都在做著各種預(yù)防老年癡呆的活動(dòng)，那么，生活中預(yù)防老年癡呆的方法有哪些呢?

　　生活中預(yù)防老年癡呆的方法如下：

　　1、每天兩杯蘋(píng)果汁

　　蘋(píng)果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋(píng)果汁具有提高記憶與學(xué)習(xí)的速度和準(zhǔn)確度的功效。每天吃?xún)芍惶O(píng)果也有相同作用。

　　2、吃肉桂

　　吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受)，幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。

　　3、地中海飲食

　　“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食，可以使早老性癡呆發(fā)病率降低一半。無(wú)論你居住在何處，地中海飲食都有助于防止記憶衰退和老年癡呆癥。地中海飲食還包括：魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果、豆類(lèi)、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關(guān)鍵。

　　4、多社交

　　多社交有助于改善認(rèn)知能力。多與朋友外出進(jìn)餐或參加體育活動(dòng)、旅行、聚會(huì)、看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、參加各種俱樂(lè)部、參加社區(qū)志愿活動(dòng)、?？从H朋好友等活動(dòng)，都有助于改善記憶和思維能力。

　　以上是對(duì)老年癡呆的預(yù)防和治療的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。一旦得了老年癡呆應(yīng)及時(shí)采用多維磁電三通療法來(lái)治療，從而改善病況。