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老年癡呆預防要戒煙戒酒

2015-10-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年癡呆預防要戒煙戒酒。煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質和酒中的甲醛會使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆??张輼幼冃浴?

  老年癡呆患者一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,戒煙戒酒是肯定的,煙酒有害身體健康。

  1、首先沉積在大腦內(nèi),可誘發(fā)老年癡呆。避免使用鋁制品炊具及食用含鋁的食物,鋁鹽進入人體。

  2、老年癡呆預防要戒煙戒酒。煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質和酒中的甲醛會使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆??张輼幼冃?。

  3、老年癡呆患者要戒煙戒酒嗎?補充有益的礦物質及微量元素也是老年癡呆預防方法。缺乏必要的微量元素(如鋅等)。老年癡呆預防可致大腦供血不足。引起血管病變。導致癡呆的發(fā)生。

  4、老年癡呆預防要頻繁活動手指。除全身性活動外,盡量多活動手指。學習外語。老年癡呆預防可增強大腦的思維活動,加快腦血液循環(huán)及腦細胞的新陳代謝。

  5、培養(yǎng)多種興趣可以進行老年癡呆預防。如琴棋書畫。可活躍腦細胞。防止大腦老化。家庭和睦。老年癡呆預防要保持心情愉快,能增強抗病能力。

  6、防治動脈硬化。老年癡呆患者要戒煙戒酒嗎?動脈硬化是老年癡呆預防主要“敵人”,要調節(jié)膳食。少食鹽、并開展適宜的體育鍛煉。老年癡呆預防有助于防止動脈硬化。

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