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在生活中怎樣預(yù)防精神病

2015-08-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在兒童時(shí)期就開始培養(yǎng)孩子養(yǎng)成性格開朗,樂觀向上、忠誠老實(shí)、通情達(dá)理的氣質(zhì)。千萬不要過于溺愛,要孩子不斷克服膽小任性,自私、好勝的不良個(gè)性,以增強(qiáng)適應(yīng)社會環(huán)境的能力。

  我們都知道現(xiàn)在的生活和工作壓力越來越大了,這對于我們的精神健康有著一定的危害,預(yù)防精神病便成為我們?nèi)缃竦氖滓蝿?wù)了。下面就讓我們一起來看看怎樣預(yù)防精神病。

  第一點(diǎn)、在兒童時(shí)期就開始培養(yǎng)孩子養(yǎng)成性格開朗,樂觀向上、忠誠老實(shí)、通情達(dá)理的氣質(zhì)。千萬不要過于溺愛,要孩子不斷克服膽小任性,自私、好勝的不良個(gè)性,以增強(qiáng)適應(yīng)社會環(huán)境的能力。

  第二點(diǎn)、在工作勞動(dòng)之余可以多看一些書,多了解科學(xué)知識,不要相信封建迷信,樹立正確的人生觀。適當(dāng)參加文體活動(dòng),戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、遵紀(jì)守法。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣,增強(qiáng)軀體和精神的免疫力。

  第三點(diǎn)、在社會生活中,要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系,碰到問題正確對待,冷靜的處理,不感情用事,遇到難解決或想不通的矛盾,可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助,爭取矛盾妥善的解決,及時(shí)的緩解苦悶,盡快消除煩惱,不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨,不嫉妒、想的高、看的遠(yuǎn)、以免精神遭受創(chuàng)傷。

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