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有效預(yù)防神經(jīng)性厭食癥

2015-06-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情緒預(yù)防:本病青春期女性發(fā)病較多,表明這一時(shí)期性格的不穩(wěn)定,易受外界刺激,或家中不睦,父母之間的矛盾,家中親友重病或死亡者,或在學(xué)校學(xué)習(xí)成績(jī)意外的受挫折者等等,均易發(fā)生本病,因此保持精神的樂(lè)觀、心胸開(kāi)闊是至關(guān)重要的。

   慢性的精神刺激及過(guò)度緊張的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是青少年發(fā)生神經(jīng)性厭食癥的主要因素,以身材苗條為美,而有意節(jié)食者,僅占少數(shù)(13%)。因此解除慢性刺激和負(fù)擔(dān)過(guò)重的學(xué)習(xí)是預(yù)防或減少發(fā)病的主要措施。

 
  有效預(yù)防神經(jīng)性厭食癥
 
  ①情緒預(yù)防:本病青春期女性發(fā)病較多,表明這一時(shí)期性格的不穩(wěn)定,易受外界刺激,或家中不睦,父母之間的矛盾,家中親友重病或死亡者,或在學(xué)校學(xué)習(xí)成績(jī)意外的受挫折者等等,均易發(fā)生本病,因此保持精神的樂(lè)觀、心胸開(kāi)闊是至關(guān)重要的。
 
 
 ?、趧谝萁Y(jié)合;合理安排學(xué)習(xí)和生活,使腦力勞動(dòng)與適當(dāng)?shù)捏w質(zhì)鍛煉、體力勞動(dòng)相結(jié)合、適當(dāng)安排娛樂(lè)活動(dòng)與休息,可以防止因過(guò)分勞累引起下丘腦功能的紊亂。
 
  ③進(jìn)行正確人體美的教育,少數(shù)病例對(duì)進(jìn)食與肥胖體重具有頑固的偏見(jiàn)與病態(tài)心理,以致出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼變胖而節(jié)制飲食,保持所謂體形的“美”,因此對(duì)正確的健康的“美”的教育,也是不可少的。
(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)
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