自殺行為的干預方法有哪些呢
摘要：自殺行為一種死亡率相當高的心理疾病了，而且自殺行為的出現會讓患者的日常生活受到極其嚴重的波及，還會給他們的內心帶來很多的壓力和負擔，自殺行為的干預是我們應當重視的，讓我們了解一下自殺行為的干預方法有哪些。
抑郁只是有自殺企圖者緩解痛苦的一個方式，當抑郁也無法改變痛苦的本質時，才可能導致自殺行為的發(fā)生。從表面看，抑郁患者總是有抑郁的外在原因的，比如失業(yè)、失去親人什么的。但我們不能花太多時間去關注外在，因為我們解決不了。我們應該做的是，進入他們的個人世界，提高他們的自尊水平，幫助他們改變觀點和體驗。
首先要去了解當事人，要知道他們是內心有沖突、有自我認知困難的人，盡量去傾聽、接受、在乎他，不要批判。如果你認為他現在的一些東西不好，那給他一個替代品，讓他轉變注意力，而不是簡單地否定剝奪。你不用知道他們背后的故事，只要了解他們所承受的壓力就行了。自殺干預是件復雜的事情，要有追蹤及其他很多工作，它不是能一次完成的。
家庭關系是比較疏離的，因為父母都要工作，往往是保姆在照顧孩子，家庭對孩子的影響很小，當這些孩子內在有麻煩的時候往往就向外面找麻煩。中國的家庭關系在我看來過于緊密，互相不喜歡的人也緊密聯結在一起。對現在的年輕一代過于關注，給他們提供一切，給他們很多錢，不僅是父輩，祖輩也往往這樣做。使得他們完全以自我為中心，外表看上去很好很強，但內心非常脆弱，有一點風，就會把他們刮倒。他們有很多錢揮霍，但也有更多的自殺傾向。健康的家庭關系應該是有聯結，但不過于緊密，要有內在的平衡。一旦失衡，身處其中的孩子就可能內在出問題。
如果是專業(yè)咨詢師，我要說，當事人內在的圖像是非常負面的，你可以不喜歡他，但一定要接納他，要通過四個方面來改變他的內在，一，讓他談自己的感受，并處理這種感受;二，他的信念、觀點是怎樣的，并去改變他的信念系統(tǒng);三，他期待什么，并改變他的期待;四，問他“你是誰”，發(fā)掘他內心真正的渴望，讓他對自己更負責任。只要改變他的內在，他的外在自然改變。
如果是當事人自身，我要告訴他們學會欣賞自己，放棄痛苦，發(fā)展新的關系，并學會如何表達愛。試著對感覺誠實，從而建立良好的關系，要看到未來，更要欣賞自己并進而幫助家人。如果是當事人的家人，要記住一點，你不能成為家人的心理治療師，你只需要試著接納他們，跟他們一起做事，和他們在一起，欣賞他們。
認識了上述的介紹之后，知道了自殺行為的一些干預的措施有哪些了，自殺行為需要朋友們多去了解才行，而且要注意自己生活當中的變化，當我們遇到難事的時候，不要首急，應當讓自己處在冷靜的狀態(tài)下，然后進行應對。
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