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如何治療輕郁癥

2015-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果實(shí)在找不到了解你或可信任的人,不妨尋求心理輔導(dǎo)人員的協(xié)助,該注意的是低沉的情緒,時(shí)間拖得越久,越不易改善憂郁的心情。

  輕郁癥患者往往有自我封閉的傾向,如果不積極突破心靈的困境,可能不容易改變長(zhǎng)期憂郁的情緣突破的好方法之一,是與一位理想的伴侶相知相借、相互關(guān)懷,有了情感上的寄托應(yīng)是脫離優(yōu)郁癥的方法之一。

  此外,要尋找適當(dāng)?shù)娜苏f出你這些年來心中的委屈或痛楚,將心事埋藏于內(nèi)心對(duì)心理有極負(fù)面的影響。如果實(shí)在找不到了解你或可信任的人,不妨尋求心理輔導(dǎo)人員的協(xié)助,該注意的是低沉的情緒,時(shí)間拖得越久,越不易改善憂郁的心情。

  如果已盡了最大的努力來抵抗輕郁癥,卻仍無大大進(jìn)展的話,可考慮到醫(yī)院找精神科醫(yī)師開副作用較小的抗憂郁藥,像百憂解,應(yīng)可暫時(shí)改善病情。但仍要提醒你的是,大部分的心理疾病要靠周遭親友給予長(zhǎng)期的關(guān)懷與尊重,服用藥物只能治標(biāo),不易治本。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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