成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 診斷 > 治療抑郁癥的最佳方法是什么

治療抑郁癥的最佳方法是什么

2015-03-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:行動轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動的方法。意識調(diào)節(jié)情感。意識調(diào)節(jié)法就是我們通常所說的用理智來克制感情,用理智來戰(zhàn)勝感情。

  抑郁癥是一種讓患者無法正常生活的疾病,抑郁癥的患者猶如一個沒有靈魂的軀體沒有了正常人的歡笑,患者這種狀態(tài)對自己還是對家人都是一種折磨,因此專家希望患者或是家人幫助抑郁癥的患者早點走出陰暗,那么,治療抑郁癥的最佳方法是什么?下邊詳細的介紹給大家!

  專家指出:抑郁癥是一種精神疾病,它是可以治愈的。如果這么想也就覺得抑郁癥并不可怕了,而且抑郁癥的患者還是可以通過自我調(diào)節(jié)的方式讓抑郁癥得到做好的治療,下邊是詳細介紹:

  1、轉(zhuǎn)移注意力。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。

  2、不壓抑情緒,合理釋放。不要壓抑不良情緒,而是通過合適的渠道予以釋放,這是調(diào)節(jié)與克服人的不良情緒很有效的心理方法。

  3、用語言調(diào)節(jié)情緒。通過語言既可抑制人的愉快情緒,也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。

  4、轉(zhuǎn)移思維活動。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去,從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法。

  5、情緒轉(zhuǎn)化為行動。行動轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動的方法。意識調(diào)節(jié)情感。意識調(diào)節(jié)法就是我們通常所說的用理智來克制感情,用理智來戰(zhàn)勝感情。

  6、在自然中陶冶心情。人生在世,喜怒哀樂皆有。同學們,當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步,痛快地玩一玩,對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。

  溫馨提示:治療抑郁癥的最佳方法是什么,以上就是答案。治療抑郁癥方法是很多種,自我治療也是一種很好的選擇,不但方便而且還是很有有效的,所以患者千萬不要輕視了抑郁癥的治療,祝愿患者健康。

(實習編輯:潘熾彬)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
汝南县| 竹山县| 大庆市| 东阳市| 大名县| 石狮市| 巧家县| 阿鲁科尔沁旗| 道真| 张家港市| 文昌市| 策勒县| 鄂托克旗| 宁国市| 杭锦后旗| 山阴县| 台安县| 绥中县| 灯塔市| 伊吾县| 淮阳县| 三明市| 长兴县| 容城县| 汶川县| 绥中县| 汉寿县| 乐清市| 绵竹市| 明水县| 通海县| 宝应县| 旬阳县| 望江县| 宁陕县| 张家川| 长乐市| 吉安市| 长沙县| 德昌县| 彰化县|