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治療抑郁癥的方法有哪些?

2015-03-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正如焦慮是一種未來定向的情緒,抑郁癥是一種過去定向的情緒,鼓勵患者拋開過去,將注意力集中于當前的生活,這是一種很有效果的抑郁癥的治療。

  治療抑郁癥的方法是很多的,但是許多抑郁癥患者,都沒有及時的去接受治療,從而導致病情加重。以下為大家講講治療抑郁癥的方法有哪些?希望能幫助到各位患者。

  1、讓抑郁癥患者去努力要求他們確信希望得到的東西,而非被動地等待它們的到來。這是屬于抑郁癥的治療方式之一。

  2、讓抑郁癥患者進行自我陳述,并記錄下他們消極的想法,還可以告訴抑郁癥患者惰性與事無補,行動越積極,越不去理會可能出現(xiàn)的抑郁情緒,他們也將越少體會到這種消極情緒。這些都是屬于很重要的抑郁癥的治療措施。

  3、鼓勵抑郁癥患者放棄試圖取悅于別人的想法、需要,這點抑郁癥的治療很重要。

  4、建議抑郁癥患者用積極的想象,想象他們自己處在一個理想的情景中。

  5、正如焦慮是一種未來定向的情緒,抑郁癥是一種過去定向的情緒,鼓勵患者拋開過去,將注意力集中于當前的生活,這是一種很有效果的抑郁癥的治療。

  上上面介紹了治療抑郁癥的方法有哪些,患上了抑郁癥之后,患者一定要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒。而且要盡早去看心理醫(yī)生,讓醫(yī)生為你進行專業(yè)的治療。

(實習編輯:潘熾彬)

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