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如何正視抑郁癥侵襲

2015-03-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥與精神分裂完全不同。抑郁癥是可以治好的,而精神分裂基本上很難治愈,且會復(fù)發(fā)。抑郁癥也不會發(fā)展為精神分裂。同時,抑郁癥也為你提供了一個很好的機(jī)會,讓你能停下來,反思和內(nèi)省自己的內(nèi)心,治愈后你將會過的更好。

  抑郁癥雖說是一種流行疾病,曾被稱作為心理感冒。不僅會危害人體健康,甚至危及生命。很多時候,抑郁癥很容易被忽視,人們常常容易被不開心、沮喪的情緒困擾,但并不認(rèn)為這是疾病,雖然抑郁不等于抑郁癥,但抑郁不及時調(diào)整和治療,很容易發(fā)展成為抑郁癥。因此,應(yīng)當(dāng)對抑郁癥提高警惕。我們該如何正視抑郁癥侵襲?

  心理學(xué)家指出,由現(xiàn)實(shí)事件引起的抑郁和悲傷,是正常的、短暫的,有的甚至有利于個體的成長。但是,如果有些人的抑郁癥狀持續(xù)很長,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一般人對這些事件的情緒反應(yīng),嚴(yán)重地影響了工作、生活和學(xué)習(xí)。那么,就可能患上了抑郁癥。但很多抑郁癥病人都不會主動面對該病癥,具有很大的隱匿性。因此,當(dāng)我們周圍有人出現(xiàn)表情呆滯、愁眉苦臉、懶言少動、情緒低落、對周圍事物沒有興趣等表現(xiàn)達(dá)兩周以上,就應(yīng)考慮是否患有抑郁癥,應(yīng)勸其去看心理醫(yī)生,以便早期發(fā)現(xiàn),及時治療,避免發(fā)生意外。(抑郁不可怕,可怕的是諱疾忌醫(yī))

  對抑郁癥的認(rèn)識,至今還存在很多誤區(qū)。很多人認(rèn)為得了抑郁癥就像承認(rèn)自己心胸狹窄或意志薄弱一樣。專家指出,其實(shí),抑郁癥是每個人都可能得的心理疾病,與感冒沒有任何區(qū)別,只是一種普通的疾病。中國人心理健康的觀念比較淡薄,對健康的認(rèn)識基本上還停留在生理健康的層次,但這種狀況應(yīng)該被逐漸打破。所以,如果你或你的親人得了抑郁癥,千萬別擔(dān)心也別害臊。

  其次,我們要認(rèn)識到,抑郁癥是可以治好的。這一點(diǎn)非常重要,因?yàn)橐钟舭Y患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖殺死自己。其實(shí),這是不理性狀態(tài)下的不理性想法,所有治好的人回頭想想自己原來的感覺,都會覺得好笑。所以,如果你抑郁了,就告訴自己,我的情緒感冒了,我的情緒現(xiàn)在正在發(fā)燒,還會大噴嚏,現(xiàn)在很痛苦,但只要吃點(diǎn)藥就會好的。

  第三,抑郁癥與精神分裂完全不同。抑郁癥是可以治好的,而精神分裂基本上很難治愈,且會復(fù)發(fā)。抑郁癥也不會發(fā)展為精神分裂。同時,抑郁癥也為你提供了一個很好的機(jī)會,讓你能停下來,反思和內(nèi)省自己的內(nèi)心,治愈后你將會過的更好。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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