壓力性失眠患者大多為從事IT、管理和新聞等腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)人士，經(jīng)常有頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等癥狀出現(xiàn)。壓力過大也會導(dǎo)致失眠，白領(lǐng)由于個(gè)人不良的生活習(xí)慣、壓力過大、長期心理壓抑等原因，常年受著入睡困難、易醒、多夢、早醒、醒后不易入睡等失眠問題的困擾。

　　壓力性失眠的癥狀：

　　一、加重壓力性失眠

　　環(huán)境壓力、陌生的睡眠環(huán)境(如度假和旅行)、急性病(如過敏、發(fā)熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發(fā)壓力型失眠癥，如皮質(zhì)類固醇的急性副作用。

　　二、慢性壓力性失眠

　　原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進(jìn)、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長期用藥的結(jié)果，酒精和毒品是主要的問題。

　　三、短期壓力性失眠

　　原因比一過性壓力型更嚴(yán)重，包括親人去世、感情創(chuàng)傷、住醫(yī)院或疼痛。主要的緊張因素包括結(jié)婚、離婚、搬家以及工作環(huán)境中的長期壓力。必須強(qiáng)調(diào)，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發(fā)展為慢性壓力型失眠癥!治療的目的之一就是要避免這種發(fā)展趨勢。

　　長期壓力性會令年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴(yán)重健康問題。因此，朋友們應(yīng)及時(shí)疏解心理壓力，改善睡眠。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）