成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 焦慮癥多吃什么好

焦慮癥多吃什么好

2015-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:維生素及礦物質(zhì)食品有鎮(zhèn)靜、安神的效果,代表食品有:深綠色蔬菜、香菇、茄子、芹菜、南瓜、苦瓜、栗子、香蕉、桔子、杏仁、香橘等蔬菜瓜果。下面一起了解焦慮癥多吃什么好

  健康是我們每時每刻都在關(guān)注的話題之一,擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富,所以了解一些健康知識,可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_,很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū),及早的得到正確的治療和護(hù)理,下面就讓我們一起來了解一下吧。

  1、糖類及谷類食品可有效化解壓力,改善不良情緒,代表食品有:蜂蜜、大麥、小麥、糙米等。

  2、維生素及礦物質(zhì)食品有鎮(zhèn)靜、安神的效果,代表食品有:深綠色蔬菜、香菇、茄子、芹菜、南瓜、苦瓜、栗子、香蕉、桔子、杏仁、香橘等蔬菜瓜果。

焦慮</a>癥多吃什么好" src="http://img.jianke.com/article/201501/2091540678-20150124131146984.jpg" />

  3、蛋白質(zhì)食品則與情緒的安定有直接的關(guān)系,如奶制品,豆制品等食品也能使人得到有效的放松。

  4、采用以為既能順氣,又能化痰的食品。蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草等;③水果有橘子、柚子、蘆柑、西瓜等都是很好的選擇;海產(chǎn)品如海帶、海白菜等。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
三明市| 都匀市| 乌兰浩特市| 安塞县| 莆田市| 桂林市| 镇安县| 抚松县| 将乐县| 大庆市| 太仓市| 太湖县| 涡阳县| 北宁市| 海淀区| 云林县| 洱源县| 肇庆市| 灌云县| 承德县| 九龙城区| 通江县| 徐闻县| 怀远县| 新民市| 永德县| 彭泽县| 镇巴县| 玉环县| 叶城县| 福州市| 桂林市| 措美县| 馆陶县| 增城市| 墨江| 屯门区| 南通市| 泰州市| 扶绥县| 汽车|