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妙招讓你預防強迫癥

2014-12-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妙招讓你預防強迫癥。強迫癥是一種嚴重的精神強迫性疾病,主要是有心理和社會因素引起的,因此預防強迫癥就要從這幾方面入手。接下來就為大家介紹預防強迫癥的妙招。

   強迫癥是一種嚴重的精神強迫性疾病,主要是有心理和社會因素引起的,因此預防強迫癥就要從這幾方面入手。另外由于個人性格問題也會導致強迫癥,所以要預防強迫癥還要做好個人性格的培養(yǎng)。

 
  如何預防強迫癥有妙招。
 
  一、從心理方面預防強迫癥
 
  心理預防:除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進,并持之以恒,不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗,同時多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。
 
  另外,預防強迫癥還可以采用生物反饋治療、行為治療如系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等,都有一定效果。
 
  可以試用這樣的治療方法:把病人置于嚴密監(jiān)護下,當病人欲進行強迫動作或思維時,家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉(zhuǎn)移其注意力,以阻止強迫動作和思維發(fā)生。同時請精神科醫(yī)生講解治療原理,給病人以鼓勵和獎品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發(fā)強迫的刺激,一方面阻止癥狀的出現(xiàn),一面使刺激逐漸升級。實踐證明,經(jīng)多種治療無效的難治病人,大多數(shù)用此法能獲得好的效果。
 
(實習編輯:姚嘉熙)
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