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七款茶飲幫你遠(yuǎn)離抑郁癥

2014-11-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茉莉花茶有理氣開(kāi)郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用,茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效。
  七款茶飲幫你遠(yuǎn)離抑郁癥
 
  1、茉莉花茶
 
  茉莉花茶有理氣開(kāi)郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用,茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效,因而想消除緊張情緒的人不妨來(lái)一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時(shí),也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉花茶對(duì)于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。
 
  2、綠茶
 
  日本東北大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn),老年人每天喝幾杯綠茶,可以減少患抑郁癥的可能,這可能要?dú)w功于綠茶中含有一種“讓你感覺(jué)良好”的成分―茶氨酸。多喝綠茶對(duì)減輕抑郁癥狀的作用很明顯。
 
  3、百合菊花茶
 
  百合具有清肺止咳、清心安神的功效,菊花有疏肝理氣的功效。取百合花4朵,菊花5朵,分別洗凈后,放入茶杯內(nèi),用開(kāi)水500毫升沖泡,加蓋燜3~5分鐘,代茶頻飲,可輔助治療抑郁癥。
 
 
  4、玫瑰花茶
 
  中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花,安撫、穩(wěn)定情緒,美容養(yǎng)顏。玫瑰花茶對(duì)于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。
 
  5、安神涼茶
 
  分別取酸棗仁、桂圓、百合適量,數(shù)人鍋中,水沸后文火煮5分鐘,常飲可養(yǎng)心安神。
 
  6、解郁涼茶
 
  分別取玫瑰花、菊花、薄荷適量,水沖泡,無(wú)糖尿病患者可加入適量冰糖,常飲可疏解郁。
 
  7、抗疲勞涼茶

  分別取西洋參、大棗、紅景天適量(紅景天【譯】:可用于氣虛血瘀,胸痹心痛,中風(fēng)偏癱,倦怠氣喘。亦有很大的美容效果,可作護(hù)膚品,也可食用),放入鍋中,水沸后文火煮5分鐘,無(wú)糖尿病患者可加入適量蜂蜜,常飲可益氣養(yǎng)血。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬) 

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